• 二组-感而动之 的打卡记录

    81号 . 二组-感而动之

    打卡统计：118次 / 182天
    总打卡率：64.84%

80. 纯黑之梦_QTE2X
82. 苦笑猫
  • 2024-01-01 星期一 23:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-01 星期一
    练习项目：观蜡烛，端坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日值班，隐隐约约观蜡烛，坚持端坐，感觉到身体变好了一些，平日的不适减少了
  • [补卡] 2024-01-03 星期三 23:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-03 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐，心里略有浮躁
  • [补卡] 2024-01-05 星期五 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-05 星期五 23:55
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现食量变得少了，吃一点就可以饱
  • [补卡] 2024-01-07 星期日 23:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-07 星期日 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：冥想，打扫卫生
    练习时长：分钟
    练习感悟：练习放松
  • [补卡] 2024-01-09 星期二 23:42
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：腰有点发疼
  • [补卡] 2024-01-10 星期三 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：发现自己会不经意间皱眉头，身体没能完全放松
  • 2024-01-10 星期三 23:27
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-10 星期三
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-01-12 星期五 17:11
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-12 星期五
    练习项目：正神，观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：工作时候发现坐姿不正，尽量端坐，发现自己有些“提心吊胆”，发现后平静下来
  • [补卡] 2024-01-13 星期六 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：似乎火焰在比较深的地方
  • 2024-01-14 星期日 23:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-14 星期天
    练习项目：观火，冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：调整心态和身体，变得轻松
  • [补卡] 2024-01-16 星期二 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：心态和身体已经能放松下来，坚持正身后腰有点疼
  • [补卡] 2024-01-18 星期四 22:57
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-18 星期四 23:00
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-18 星期四
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体逐渐放松
  • [补卡] 2024-01-20 星期六 22:07
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：读经、论语
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-20 星期六 22:08
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：读论语
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-01-24 星期三 23:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-24 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近比较忙碌，忘记了精进，惭愧，反省一下
  • [补卡] 2024-01-25 星期四 23:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：心理比较烦躁不安
  • [补卡] 2024-01-26 星期五 23:33
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-26 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：腿时不时隐隐作痛，之前是左腿，后面是右腿
  • [补卡] 2024-01-27 星期六 21:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：坚持一定的时间静下心去读经看书的益处还是很大，少一两天时间短或者不接触的话感觉浮躁
  • [补卡] 2024-01-28 星期日 08:09
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：静坐，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：做得腰有点疼，腿有点疼，身体是放松下来，觉得有点孤独感，修行之心变得坚定了些，以为坐了一会，没想到坐了半个小时
  • 2024-01-28 星期日 23:22
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚说今天三点钟要醒过来，静坐之后醒来刚好三点整，左腿之前是阵阵微痛，静坐后，时不时传来有跳动感。观火，一阵时间后，
  • [补卡] 2024-01-30 星期二 23:08
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语
  • 2024-01-30 星期二 23:10
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：之前好像有些提心吊胆的感觉，现在身体状态能相对地放松下来的
  • [补卡] 2024-02-01 星期四 23:48
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：8点钟观火入睡，一直睡到了差不多12点
  • [补卡] 2024-02-02 星期五 23:30
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-02 星期五 23:31
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-02 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近吃得比较清淡，食量变少了很多
  • [补卡] 2024-02-04 星期日 23:59
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-04 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体有些僵硬
  • 2024-02-05 星期一 23:40
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体由紧张变放松，感受到自己有一颗悬着的心，当感受到的时候又变得放下心来，读经身体感受到温暖
  • [补卡] 2024-02-19 星期一 23:56
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：收假的第一天，一观观蜡烛，昏昏沉沉的感觉，睡意很大
  • 2024-02-19 星期一 23:58
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-19 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺着观蜡烛，有点生疏感，刚观好蜡烛形象，就很快睡着了
  • [补卡] 2024-02-21 星期三 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-21 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：观察不到蜡烛了
  • [补卡] 2024-02-22 星期四 17:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：海有些深沉，蜡烛在深处，环境有些昏暗
  • 2024-02-24 星期六 23:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-24 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：心情有些浮躁，晚上8点观蜡烛入睡，醒来已快到凌晨
  • 2024-02-25 星期日 23:38
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-25 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-02-26 星期一 22:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-26 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天早上流鼻涕，观蜡烛似乎比较深沉，颜色是暗红色的，周围有一点寒凉，观了好一阵身体腹部出现了一些暖意
  • [补卡] 2024-02-28 星期三 22:21
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-28 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：海周围的寒意依旧在
  • [补卡] 2024-02-29 星期四 22:33
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-02-29 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：不知道为什么，这几天感觉到有些孤独感
  • [补卡] 2024-03-01 星期五 23:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：突然想起以前的一些事，想起有活力的自己
  • [补卡] 2024-03-02 星期六 23:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体感觉有点恶心
  • [补卡] 2024-03-03 星期日 22:24
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：读书
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日读书
  • 2024-03-03 星期日 22:30
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：读书
    练习时长：分钟
    练习感悟：散盘读书，脚麻了好多次，很不舒服，后面变得有一点点舒服了，但还是不能一直坚持。中午开着音频睡觉，感觉到天旋地转起来，想起来很久之前也有过，想尝试里面的自己起来，但是似乎一直在另外的空间旋转个不停，还是没穿任何衣服的，听到的音频声音比较大，耳朵发疼，现实里的自己似乎调低了一些声音，但意识也还在另一个空间里
  • 2024-03-04 星期一 23:44
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：反省
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日反省自己过去的言行举止，有很多东西自己做的不好，加油改进吧
  • [补卡] 2024-03-06 星期三 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-04 星期一
    练习项目：反省
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日反省自己过去的言行举止，有很多东西自己做的不好
  • 2024-03-06 星期三 23:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：读书
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1小时
  • 2024-03-07 星期四 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-07 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-03-09 星期六 10:32
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-09 星期六
    练习项目：读论语
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • [补卡] 2024-03-10 星期日 22:17
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：读论语
    练习时长：分钟
    练习感悟：读书1h
  • [补卡] 2024-03-11 星期一 23:13
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • 2024-03-11 星期一 23:14
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-11 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • 2024-03-12 星期二 23:23
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：躺着观火，刚产生一丝暖意就睡着了
  • [补卡] 2024-03-14 星期四 23:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • 2024-03-14 星期四 23:39
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • 2024-03-15 星期五 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想十分钟
  • [补卡] 2024-03-17 星期日 19:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语半小时
  • 2024-03-17 星期日 19:27
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-17 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • [补卡] 2024-03-19 星期二 23:16
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-19 星期二
    练习项目：读论语30分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-03-22 星期五 18:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：熬夜了一晚，有点浑噩
  • 2024-03-22 星期五 18:27
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-22 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：日常生活里做事变得有些急躁，因为忘记了一些事，做错了一些事
  • [补卡] 2024-03-24 星期日 19:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语30分钟
  • 2024-03-24 星期日 19:57
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-24 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：食量发生了变化，之前吃几碗都觉得可以吃，现在吃一碗多就觉得很撑了
  • [补卡] 2024-03-26 星期二 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：突然想起了以前的一些人与事，感慨时代变迁，物是人非
  • [补卡] 2024-03-28 星期四 23:20
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：静坐10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：尝试让自己放松下来
  • 2024-03-28 星期四 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：近几天发觉工作坐姿不对，站姿也不对，身体有了一些酸痛和不舒服
  • [补卡] 2024-03-30 星期六 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，静观一阵子后身体时不时会不自觉颤动几下
  • [补卡] 2024-03-31 星期日 00:01
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天去考试，做题途中发觉自己的状态是紧绷着的，随后尝试了放松下来做题，感觉也不错，但还是有些不习惯，心里想着下次放轻松做题看看
  • 2024-03-31 星期日 23:33
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-03-31 星期日
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • [补卡] 2024-04-02 星期二 23:11
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：蜡烛隐约在深处摇曳
  • [补卡] 2024-04-03 星期三 23:52
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1h
  • 2024-04-03 星期三 23:52
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语30分钟
  • [补卡] 2024-04-05 星期五 23:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1小时
  • 2024-04-05 星期五 23:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语1小时
  • [补卡] 2024-04-07 星期日 23:31
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：
    练习时长：读论语30分钟
  • 2024-04-07 星期日 23:33
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-07 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语30分钟
  • [补卡] 2024-04-11 星期四 23:21
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语30分钟
  • 2024-04-11 星期四 23:22
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：今日祭祀先人
  • [补卡] 2024-04-13 星期六 23:04
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-13 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：论语30分钟
  • [补卡] 2024-04-14 星期日 23:21
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语30分钟
  • 2024-04-14 星期日 23:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-14 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • 2024-04-16 星期二 22:57
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • [补卡] 2024-04-18 星期四 23:30
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-18 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • [补卡] 2024-04-20 星期六 22:37
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • 2024-04-20 星期六 22:38
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：冥想，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：略有着浮躁的气息
  • 2024-04-22 星期一 22:45
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-22 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想5分钟
  • [补卡] 2024-04-24 星期三 22:51
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：静坐5分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：心思不定
  • 2024-04-24 星期三 22:52
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语10分钟
  • [补卡] 2024-04-26 星期五 22:46
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想十分钟
  • [补卡] 2024-04-27 星期六 23:28
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：读论语20分钟
  • 2024-04-27 星期六 23:29
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-04-27 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • [补卡] 2024-05-03 星期五 22:15
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • 2024-05-03 星期五 22:19
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：有那么一瞬间，全身的一切都放松下来，感到彻底地松弛
  • [补卡] 2024-05-05 星期日 23:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-05 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟
  • [补卡] 2024-05-07 星期二 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚9点躺着观火，不知不觉睡到了三点钟醒过来，比较安稳
  • 2024-05-07 星期二 23:28
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：观火、静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：白天在工作中能保持一定松弛了，
  • [补卡] 2024-05-09 星期四 23:25
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：静坐10分钟
  • 2024-05-09 星期四 23:26
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：海水深邃，火焰减弱
  • [补卡] 2024-05-11 星期六 23:56
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-11 星期六
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近食量变少了，吃的东西很少
  • [补卡] 2024-05-12 星期日 23:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想10分钟，放松身体和心理
  • 2024-05-13 星期一 23:03
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想15分钟
  • 2024-05-16 星期四 23:54
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-12 星期日
    练习项目：吃素，冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：近日食量变少
  • [补卡] 2024-05-19 星期日 22:17
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：冥想10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体似乎有些放不下的地方，体会紧张与放松之间的区别
  • 2024-05-19 星期日 22:18
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火入睡，睡了好久，身体似乎太疲倦了
  • [补卡] 2024-05-21 星期二 23:46
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：补个卡 晚上躺着关火 凌晨两点多醒了过来 灯还亮着
  • 2024-05-21 星期二 23:46
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：冥想15分钟
  • [补卡] 2024-05-23 星期四 23:44
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：又一次观火入睡，灯也没得关，这次醒过来是早上五点
  • [补卡] 2024-05-26 星期日 23:45
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：冥想10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-26 星期日 23:47
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-26 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：安静下来观察海洋与蜡烛灯光，另一边感觉到身体有疲倦感
  • [补卡] 2024-05-28 星期二 23:01
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-28 星期二
    练习项目：静坐十分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2024-05-29 星期三 23:53
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-29 星期三
    练习项目：静坐10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-05-30 星期四 23:55
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：静坐10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-03 星期一 23:42
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近有些熬夜 比较昏沉 观察火焰与蜡烛的外表有一层的颜色是黑的 想看清楚时候却又消失不见了
  • [补卡] 2024-06-06 星期四 23:48
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-06 星期四
    练习项目：冥想
    练习时长：分钟
    练习感悟：工作又忙了起来、感受到比较浮躁
  • [补卡] 2024-06-09 星期日 23:49
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-09 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火入睡 感觉再旋转 能清楚地知道自己在梦里
  • [补卡] 2024-06-10 星期一 22:50
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-10 星期一
    练习项目：冥想10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-11 星期二 23:55
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：冥想10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：身体有些生病 白天工作做不到关照。一下班就感觉疲倦 观火入睡
  • [补卡] 2024-06-15 星期六 23:07
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-15 星期六
    练习项目：静坐和观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：坐了一会儿 身体开始发热 全身各处放松 能感受到外界微风的变化
  • 2024-06-20 星期四 23:20
    打卡学员：二组-感而动之
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：冥想10分钟
    练习时长：分钟
    练习感悟：近期开始加班 身体有点吃不消 一些功课落下了 没之前放松。再接再厉

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