• 筆戏 的打卡记录

    131号 . 筆戏

    打卡统计：95次 / 179天
    总打卡率：53.07%

130. 行1336235356
132. 水天一色
  • 2024-01-04 星期四 21:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-04 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-05 星期五 22:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-05 星期五
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-06 星期六 20:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-06 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-07 星期日 01:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-07 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-08 星期一 21:35
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-08 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-09 星期二 21:39
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-09 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-11 星期四 22:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-11 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-13 星期六 22:09
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-13 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-16 星期二 23:17
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-16 星期二
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-17 星期三 20:17
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-17 星期三
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-20 星期六 21:32
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-20 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-21 星期日 10:46
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-21 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-22 星期一 23:09
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-24 星期三 22:09
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-22 星期一
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-25 星期四 23:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-25 星期四
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-27 星期六 23:36
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-27 星期六
    练习项目：退阴符
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-28 星期日 12:22
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-28 星期日
    练习项目：退阴符
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-01-30 星期二 13:08
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-30 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20 ，50分钟
    练习感悟：心静了时间就快，醒得早
  • 2024-01-31 星期三 22:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-01-31 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：20 20分钟
    练习感悟：感觉精神好
  • 2024-02-02 星期五 09:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-01 星期四
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：刚开始呼吸不畅，甚至会有一些喘不过气，慢慢的呼吸会变平缓。入静前好似会有些变化的状态，可惜暂时进入不了。散盘右腿在外还会麻。晚上睡眠浅但是醒得早，精神也可以。
  • 2024-02-03 星期六 18:02
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-03 星期六
    练习项目：打坐观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天心思太杂，时间也练得比较短，所以没有入静。打坐的时候腰疼，微微弯着舒服一点。打坐容易向后倾，感觉都要倒了，腿不得不向下用力定住自己，容易分心。腹部有一小段时间比较凉，前段时间还感觉腹部有热感，现在反而没有了。
  • 2024-02-05 星期一 12:17
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-05 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：35分钟
    练习感悟：打坐的时候身后垫了一个靠垫，身体不由自主的向后倒，后来直接靠在了垫子上。
    打坐的时候被打断了两次，有一次被惊到。
    退阴符了一次，基本没什么感觉，只有在降雨时腹部发热。
  • 2024-02-06 星期二 21:47
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-06 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：才打坐没有几分钟腿就开始发麻，后面感觉都不是自己的腿了，我都以为是血液不畅了，但是看着还是红润的。
    退阴符两次，可是中间总会被各种思绪牵走，然后再扯回来，暂时没有什么特别的。
  • 2024-02-15 星期四 15:06
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-15 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨晚在睡梦中有两次的会记起来要观火，然后就会变得一片漆黑与宁静。
  • 2024-02-22 星期四 13:42
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-02-22 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天看见群聊天记录，睡觉时转海便慢慢体会那种绵绵不绝的波浪感，后面慢慢睡着了。晚上做梦梦到我和一个人在莲花池里划船，我们摘莲蓬吃，我吃了一个莲心后我的耳朵从堵塞闷闷的感觉变通了。
  • 2024-03-01 星期五 23:38
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-01 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：这几天下班太晚了，都没时间打坐，昨天晚上睡觉前转海，后面慢慢睡着了
  • 2024-03-02 星期六 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-02 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：心里一直有其他的事情，很难静下来。
  • 2024-03-03 星期日 23:41
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-03 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天晚上睡觉前转海，感觉不断有白光从眼前闪过
  • 2024-03-06 星期三 23:50
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-06 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：时常忘记，暂时没有什么特殊之处
  • 2024-03-08 星期五 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-08 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-10 星期日 23:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-10 星期日
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：心很难静下来，思绪不由自主的就飘了。
  • 2024-03-12 星期二 23:33
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-12 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：开始有一些晕，后又念了一遍口决定方位感觉好了许多。感觉腹部冰凉。
  • 2024-03-13 星期三 23:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-13 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹部有一段时间有热感
  • 2024-03-14 星期四 23:52
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-14 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：会有白光闪过。早上醒得早。
  • 2024-03-15 星期五 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-15 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂时没有什么特殊之处
  • 2024-03-20 星期三 23:20
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-20 星期三
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有那么几下感觉有些发麻，感觉全身都有呼吸感。做梦的时候看见三片叶子，被微风吹动，被雨水浇淋，时间仿佛变慢一样，我可以看到每一个瞬间。
  • [补卡] 2024-03-23 星期六 00:24
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂时没有什么特殊之处
  • 2024-03-23 星期六 23:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-23 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无特别之处
  • 2024-03-25 星期一 23:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-25 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-26 星期二 23:50
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-26 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-03-28 星期四 01:21
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-03-28 星期四 23:48
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-28 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：周身发冷
  • 2024-03-30 星期六 23:01
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-03-30 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-03 星期三 23:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-03 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-04 星期四 20:23
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-04 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-05 星期五 23:34
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-05 星期五
    练习项目：转海 金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-06 星期六 23:18
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-06 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-09 星期二 18:21
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-09 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：腹部发凉
  • 2024-04-10 星期三 23:30
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-10 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-11 星期四 22:58
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-11 星期四
    练习项目：转海 金刚功
    练习时长：30分钟
    练习感悟：浑身发热
  • 2024-04-12 星期五 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-12 星期五
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹部有一些微微发热的感觉，心很难静下来，思绪总是不由自主地飘远，总是想到一些烦心事。
  • 2024-04-16 星期二 11:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-16 星期二
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：一直流眼泪，感觉沉到了一个黑黑的地方，又马上退了出去，后又数次有这种感觉。
  • [补卡] 2024-04-19 星期五 14:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-19 星期五 14:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-19 星期五
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：开始心很难静下来，思绪如潮，后面有一沉的感觉
  • 2024-04-20 星期六 23:49
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-20 星期六
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐的时候很困，后面就躺着练了。还是看不到内景。
  • 2024-04-23 星期二 20:01
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-23 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：心不定，爱幻想，常常有一种焦虑感，事情又不做。
  • 2024-04-24 星期三 12:35
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-24 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：晚上的时候躺着练习，感觉身上有一些发冷，但是时间只有几分钟。
  • 2024-04-25 星期四 23:57
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-25 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：最近变得好喜欢吃肉啊，以前对肉可有可无，现在感受到肉的香味了，打开了新世界的大门。
  • 2024-04-26 星期五 23:57
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-26 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-04-29 星期一 23:43
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-29 星期一
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：尽量去感受，迷迷糊糊间有飘起来的感觉。
  • 2024-04-30 星期二 20:26
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-04-30 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹微热
  • [补卡] 2024-05-02 星期四 00:02
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：做梦梦到有一个人告诉我要修心。
  • 2024-05-02 星期四 22:42
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-02 星期四
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：凡事杂乱，影响心绪，很难静下心来。
  • 2024-05-03 星期五 23:55
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹发热
  • [补卡] 2024-05-05 星期日 08:23
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-03 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-06 星期一 23:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-06 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天有点感冒头晕，感觉小腹发凉
  • 2024-05-07 星期二 23:30
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-07 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-08 星期三 23:54
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-08 星期三
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：眼前会有白光闪过
  • 2024-05-10 星期五 22:18
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-10 星期五
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：小腹发热，掌心发麻，发热，跳动
  • 2024-05-13 星期一 23:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-13 星期一
    练习项目：打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：不知道是不是因为今天吃了冰激凌，小腹发凉，555
  • 2024-05-15 星期三 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-15 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-16 星期四 23:39
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-16 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-17 星期五 23:49
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-17 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹微微发热
  • 2024-05-18 星期六 23:56
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-17 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-19 星期日 18:08
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-21 星期二 23:28
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-05-27 星期一 23:04
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-27 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：小腹发热
  • 2024-05-30 星期四 22:21
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-05-30 星期四
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂时没有什么特别的感受
  • [补卡] 2024-06-01 星期六 00:10
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-01 星期六 23:55
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-01 星期六
    练习项目：转海 打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：
  • 2024-06-05 星期三 23:38
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：转海，打坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：这几天生活作息规律，打坐都容易静下来了。
  • 2024-06-06 星期四 22:46
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-05 星期四
    练习项目：转海，打坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-07 星期五 23:44
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-07 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-08 星期六 23:59
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-08 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-11 星期二 23:38
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-11 星期二
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-06-13 星期四 00:07
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-13 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-14 星期五 23:19
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2024-06-16 星期日 00:00
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-16 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-17 星期一 23:57
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-19 星期三 23:06
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-19 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-22 星期六 23:13
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-22 星期六
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：专注于当下
  • 2024-06-24 星期一 23:45
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-26 星期三 22:53
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-06-27 星期四 23:51
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-06-27 星期四
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无
  • 2024-07-01 星期一 23:08
    打卡学员：筆戏
    打卡日期：2024-07-01 星期一
    练习项目：转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：暂无

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....