• 水天一色 的打卡记录

    13号 . 水天一色

    打卡统计：137次 / 184天
    总打卡率：74.46%

12. 霸宋
14. 天官赐福
  • [补卡] 2023-07-02 星期日 05:54
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-02 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：打坐中被儿子乱醒，边哄他睡觉边观火
  • [补卡] 2023-07-03 星期一 23:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-03 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：热
  • [补卡] 2023-07-04 星期二 05:40
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：肚脐处有一股热气
  • 2023-07-04 星期二 23:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-04 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：杂念有点多了，最近状态不是很稳定。
  • 2023-07-05 星期三 23:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-05 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：人们出汗都在后脑门儿上冒汗吗。。。
  • [补卡] 2023-07-07 星期五 05:25
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-07 星期五 23:54
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-07 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：听了知白适师兄的课，对于法卷又有了一定的认知。
  • 2023-07-08 星期六 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-08 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：60分钟
    练习感悟：竟然没控制住晚杂念，状态不对。
  • 2023-07-09 星期日 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-09 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：状态有点好转
  • [补卡] 2023-07-11 星期二 23:34
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-11 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：杂念太多，总想一些烂七八糟的事情。
  • [补卡] 2023-07-12 星期三 23:33
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-12 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天又用双盘，退一遍阴符脚腕子又疼又麻缓好久才过来劲儿。
  • [补卡] 2023-07-13 星期四 23:37
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-13 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-07-14 星期五 05:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘还是腿麻。转海有点模糊。
  • 2023-07-14 星期五 23:36
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-14 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：天好热啊，一坐下滋滋往外冒汗
  • 2023-07-15 星期六 04:19
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-15 星期六
    练习项目：静坐+一等
    练习时长：45分钟
    练习感悟：双盘先试着平息一下心情，接着运行一等，最近感觉练功有点怠慢了，行功状态不是很明显，今天唯一的收获可能就是双盘的久了一点。
  • 2023-07-16 星期日 23:44
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-16 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：双盘，杂念很多，后来不知为何，忽然全部安静下来。不过一等没坚持完就出了状态了。
  • [补卡] 2023-07-18 星期二 23:36
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-18 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：18分钟
    练习感悟：今天没想到破记录了，可惜是反向的。
  • [补卡] 2023-07-20 星期四 00:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：昨天好累打坐都难受
  • 2023-07-20 星期四 23:46
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-20 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-07-22 星期六 00:04
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近事情太多，整天搞的很疲惫，练功状态也受到影响了。效率不怎么高。一等还得再继续。
  • 2023-07-22 星期六 23:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-22 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：四海看不清楚，内景也没出现，退阴符挺顺畅，最后小腹凉凉的应该是在排寒气吧
  • [补卡] 2023-07-24 星期一 23:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-24 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天打坐过程中。忽然感觉眼前电闪雷鸣，原来是外面要下雨了。还想能不能也借点雷炁助我突破一等，可惜不会也不敢。
  • [补卡] 2023-07-25 星期二 23:13
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-25 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：21分钟
    练习感悟：最近几天一直在忙各种事情，身体太疲惫了，导致现在由于免疫力差得了过敏性湿疹，瘙痒的厉害。一打坐就又累又困，就坐一会吧
  • [补卡] 2023-07-26 星期三 09:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天第一次坐在公交车上手掐子午决练习法卷，退了一遍阴符，感觉还有点晕车，好像烛火亮了一点。
  • 2023-07-26 星期三 23:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-26 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：今天感觉有些力气了，前几天确实很累。开始杂念很多，我就慢慢的观，后来渐渐的有点入静，退了一遍阴符，小腹有点凉。
  • 2023-07-27 星期四 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-27 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-28 星期五 23:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-28 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-07-30 星期日 00:25
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天津液很足，都忘了下咽自己又溢出嘴巴。。。状态还可以，打完坐双腿不是很麻，继续。
  • 2023-07-30 星期日 23:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-30 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-07-31 星期一 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-07-31 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：又有点入静
  • [补卡] 2023-08-02 星期三 23:27
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-02 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：入静了片刻
  • [补卡] 2023-08-04 星期五 16:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：今天杂念有好多，主要都是昨晚做的梦，昨天晚上自从持斋百天结束以后第一次吃肉，然后晚上做了好长的梦
  • 2023-08-04 星期五 23:53
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-04 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：17分钟
    练习感悟：怎么坐不住了
  • [补卡] 2023-08-06 星期日 23:07
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-06 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-07 星期一 23:20
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-07 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：没进展
  • [补卡] 2023-08-08 星期二 23:20
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-08 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-09 星期三 15:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-09 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-10 星期四 23:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-10 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-11 星期五 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-11 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：22分钟
    练习感悟：正常退了一次阴符，就是太热了点。
  • [补卡] 2023-08-12 星期六 15:54
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-12 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：34分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-13 星期日 00:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：32分钟
    练习感悟：今天忽然想观一会蜡烛，不一会儿就感觉烛火的温度都快到嗓子眼了。。退了一次阴符，丙丁窍还是感觉不到，也看不到内景。不够努力。
  • 2023-08-13 星期日 16:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-13 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-15 星期二 00:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-15 星期二 23:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-15 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近膝盖一直疼，盘腿打坐也受到困扰了。是不是废了。
  • [补卡] 2023-08-17 星期四 23:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-17 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：15分钟
    练习感悟：被儿子的哭声吵醒
  • [补卡] 2023-08-18 星期五 23:38
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-18 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：退一遍阴符，没能入静
  • [补卡] 2023-08-19 星期六 23:35
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-19 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-20 星期日 23:38
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-20 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：有一点感悟
  • [补卡] 2023-08-21 星期一 06:03
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：昨晚下了一夜的雨，天气比较凉快，打坐也很舒服，好像能闻到外面的新鲜空气。
  • 2023-08-21 星期一 23:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-21 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：脊柱发热
  • 2023-08-22 星期二 16:40
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-22 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：感觉烛火大了一些
  • 2023-08-23 星期三 06:05
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-23 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：35分钟
    练习感悟：退阴符一遍，津液不足。
  • 2023-08-24 星期四 00:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-24 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉小腹又有点凉了。不过今天看到小巫姐又回来啦，心里特别高兴，还发了奖状！她说的话也让我挺认可的，那就是坚持。今天一整天心情否非常平静，波澜不惊。
  • [补卡] 2023-08-26 星期六 04:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：今天有点特别，儿子一直哭闹着不睡觉，哼哼唧唧的，都快凌晨三点了媳妇抱着他哄着他在卧室里来回转，困的她睁不开眼。我倒是自己单独在北卧睡着了。但是也模模糊糊的能听到我儿子闹腾。梦里我也没消停，梦到卧室外连廊上站了好几只那啥，往我屋里瞧，我还被鬼压床，倒是我这次挣扎着起床了，只不过浑身无力，出了卧室看到客厅里站着人背对我，转过身来一看怎么是我弟弟？但我心里明白这不对劲，由于当时被鬼压床搞得浑身没力气但是我还是冲了上去攻击他，打着打着他一抬头又换了一副面孔，是我以前一个同事，满脸血。。。可能他跑了吧。我心里也急了，破口大骂，声嘶力竭的大吼，我也不怕惊扰到邻居们了，顾不上了，因为以前听说骂可以吓走他们。金光咒啥的我也一起念，我还拿手机到群里求救，有几个老铁没睡觉，给我支招，其中经年老弟办法最多，好像让我拿牙膏啥的往哪抹？还有好几个办法，奈何手里没材料只能作罢。后来终于被我儿子的哼唧声吵醒了，当时我身上全是鸡皮疙瘩，我跟我媳妇一起哄了他一会，我看到他小屁股蛋儿上也被我媳妇打了几下，落下红红的手印。。。我把客厅的灯都打开，因为那个梦整得我心里也挺膈应，我在想是不是因为这个事情惹得我儿子也不好好睡觉？毕竟不到两岁宝宝好像都容易感受到外在邪气，他娘俩一会儿就到次卧去睡了，那里边还挂着我们一字堂的徽标，听知白老铁说那可是开了光的，挺好，小家伙还真睡着了。我又回到北卧想着打坐，打坐前我又念了好几遍九凤，鸡皮疙瘩不断，反正当时也没心情睡了，心里也是憋着有一股气，心想我还是功力太弱了，碰到点事都束手无策，那我就打坐，练功。当我请四大护法的时候，每念一句身上鸡皮疙瘩就多一分，直到念完，脸上都起满了，整张脸都麻了。不过元神归位以后，这种感觉也逐渐消失。我心想还行，挺管用的。正常行功，观了一小会烛火，心想火焰把自己烧一遍，清理一下波动的情绪。看到南海时，也看到了有阳光照射，状态还可以，就是口中津液有点少，退了一遍阴符，身体状态好多了，也没有什么鸡皮疙瘩了。应该是邪不胜正吧，继续加油！（怎么做这样的怪梦，难道是因为七月？）
  • 2023-08-26 星期六 23:48
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-26 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：23分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-08-27 星期日 23:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-27 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-08-29 星期二 16:11
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近都没怎么曲入静，昨夜梦到遇到特大号人参得抱的那种，我上去一口咬住一顿猛吸，跟吸饮料似的，一直吸到下丹田，不过最后人参还是遁地跑了。
  • 2023-08-29 星期二 23:44
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-29 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：15分钟
    练习感悟：困的难受，差点跌倒。
  • [补卡] 2023-08-31 星期四 23:33
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-08-31 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：退一遍阴符，无内景。
  • [补卡] 2023-09-01 星期五 02:44
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：一点多又被儿子乱的睡不着，最近他总是凌晨哭闹，会不会是受到惊吓了，毕竟这是七月，奈何我功力不行，帮不上什么忙。。。
  • 2023-09-01 星期五 23:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-01 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-02 星期六 23:47
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-02 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-03 星期日 23:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-03 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：36分钟
    练习感悟：今天状态不错，水汽上升的时候整条督脉好像有汗珠慢慢往上升。
  • 2023-09-04 星期一 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-04 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-06 星期三 00:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-06 星期三
    练习项目：一等+读经
    练习时长：40+30分钟
    练习感悟：杂念多。读经回向大海被核污染所迫害众生灵。
  • [补卡] 2023-09-07 星期四 03:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-07 星期四
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-08 星期五 00:47
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：开始杂念很多，持续了好久，最后才入静了片刻。晚上明明很凉快，出了一身汗。
  • 2023-09-08 星期五 23:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-08 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：两腿没那么麻了，出一身汗，杂念还是多，怎么感觉总是在原地踏步呢。
  • [补卡] 2023-09-10 星期日 01:04
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：入静了片刻，眼前感觉都慢慢真实了起来。
  • 2023-09-10 星期日 23:36
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-10 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天早早的就入静了，好像还睡了一会儿。。？
  • [补卡] 2023-09-12 星期二 00:26
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：有点累，不过还可以初步入静。
  • 2023-09-12 星期二 23:55
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-12 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2023-09-13 星期三 23:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-13 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：20分钟
    练习感悟：最近膝盖疼的好像轻了点，不过还得继续忍着。
  • 2023-09-14 星期四 16:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-14 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-15 星期五 00:37
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-15 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-16 星期六 00:13
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-16 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：45分钟
    练习感悟：除了太热，暂无其他。
  • 2023-09-17 星期日 23:32
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-17 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：22分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-19 星期二 00:01
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-19 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-20 星期三 00:14
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-20 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：42分钟
    练习感悟：我就想观到内景，可能还不够入静
  • 2023-09-21 星期四 00:26
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-21 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天有很大感触，不要蹉跎岁月了，没有任何理由，努力修行。

    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-21 星期四 23：50
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：模糊看到了一些影像，入静了但是还是能听到外面的声音，所以看的不是很清楚。不过感觉效果应该是在进步中。
  • [补卡] 2023-09-24 星期日 00:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：最近血压有点高，一直都是140-150低压110左右，昨天下午奇迹般的下来了，量了好多次128/83左右，高兴的不轻。结果今天又上去了，咋办啊！愁人。
  • 2023-09-24 星期日 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-24 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：慢慢静下来了，好像出现了一个白玉鼎
  • 2023-09-25 星期一 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-25 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-27 星期三 00:12
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-27 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-28 星期四 23:52
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-28 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-09-29 星期五 23:56
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-29 星期五
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：有一片金光中有个人影
  • [补卡] 2023-09-30 星期六 05:05
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-09-30 星期六 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-09-30 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：50分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-02 星期一 23:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-02 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-03 星期二 23:27
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-03 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-04 星期三 23:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-04 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • [补卡] 2023-10-05 星期四 23:56
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-05 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无，最近又没感觉了。
  • [补卡] 2023-10-06 星期五 22:57
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-06 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无。
  • [补卡] 2023-10-08 星期日 23:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-08 星期日
    练习项目：静坐
    练习时长：35分钟
    练习感悟：脑袋里边不停的闪过各种快进画面跟放录像似的
  • [补卡] 2023-10-09 星期一 23:51
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-09 星期一
    练习项目：一等
    练习时长：30分钟
    练习感悟：口中津液有点凉，咽到肚子里肚子疼了。。。肠胃不好。
  • [补卡] 2023-10-10 星期二 23:38
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-10 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-11 星期三 23:43
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-11 星期三
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-13 星期五 23:32
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-13 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近又没感觉了
  • [补卡] 2023-10-14 星期六 23:56
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近事太多了，心情不是很好，影响开心量，以前的状态也找不到了，好像
  • [补卡] 2023-10-15 星期日 00:26
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-14 星期六
    练习项目：一等
    练习时长：分钟
    练习感悟：好像这次打错卡了，我的错，迷迷糊糊的点错地方了，前面有个补卡。
  • 2023-10-15 星期日 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-15 星期日
    练习项目：一等
    练习时长：27分钟
    练习感悟：杂念多
  • [补卡] 2023-10-17 星期二 23:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-17 星期二
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：最近一段时间，心态非常差，感觉都差点被邪气入侵，还好今天调整过来了，收功的时候脑海里出现了一只小猴，不知道啥意思，难道是心猿意马吗
  • [补卡] 2023-10-18 星期三 23:55
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-18 星期三
    练习项目：静坐
    练习时长：40分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-19 星期四 23:59
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-19 星期四
    练习项目：静坐
    练习时长：25分钟
    练习感悟：我也要回头重新打基础
  • [补卡] 2023-10-20 星期五 23:58
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-20 星期五
    练习项目：静坐
    练习时长：50分钟
    练习感悟：不知道是不是眼睛不舒服的原因，眼泪清鼻涕流个不停，流到下巴就会风干。今天津液很足咕咚咕咚咽下了好多口。我要准备再次观蜡烛。
  • [补卡] 2023-10-21 星期六 23:32
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-21 星期六
    练习项目：静坐
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-23 星期一 00:42
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-10-23 星期一 23:55
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-23 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：20分钟
    练习感悟：困了
  • 2023-10-24 星期二 06:02
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-24 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：50分钟
    练习感悟：最近一直没什么状态，又回到开始的地方从头练习
  • 2023-10-25 星期三 00:32
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-25 星期三
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：40分钟
    练习感悟：今天一直在想命功性功是啥，前几年我还能分清最近感觉都忘干净了，脑子不好使了？前几天想着重新观蜡烛，正好今天读书群里又有师兄也说这件事了，看来我真得重新回顾一下了，当时的蜡烛怎么都看不到了，难道是幻觉？这次我一定再来一遍，我得弄清楚是不是真的。
  • 2023-10-26 星期四 05:33
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-26 星期四
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：微微发热
  • 2023-10-27 星期五 23:41
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-27 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟:今天女儿非要跑我卧室，睡觉，明天周末了，我问她为什么，她说要跟我一起打坐，这小妮子不知道又在想些什么。我今天没搞到有什么异常。
  • [补卡] 2023-10-29 星期日 07:27
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-29 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：身心一沉入下田全身立马发热，感觉汗毛孔都要打开。
  • [补卡] 2023-10-30 星期一 23:15
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-30 星期一
    练习项目：静坐
    练习时长：16分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-10-31 星期二 06:43
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：12分钟
    练习感悟：记不清以前怎么观的了，现在一观浑身发热
  • 2023-10-31 星期二 23:28
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-10-31 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：20分钟
    练习感悟：还得继续观，我就不信看不到蜡烛了，以前我的蜡烛可是周身刻有金色符文高有十几米。。。今天津液很甜。
  • [补卡] 2023-11-03 星期五 23:37
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-03 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近几天又有点懈怠了，今天一打坐心中莫名悲伤，眼含热泪。本来就没有入门，还经常懒惰，可能是元神伤心了吧。
  • [补卡] 2023-11-05 星期日 00:26
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：35分钟
    练习感悟：又看到火光了
  • 2023-11-05 星期日 23:36
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-05 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：脑袋边清醒，边有各种画面闪过，津液很充足。
  • 2023-11-06 星期一 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-06 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：21分钟
    练习感悟：快入静时，感觉耳朵有气压往里挤，看到一个好像罐子的东西
  • 2023-11-08 星期三 00:43
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-07 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：40分钟
    练习感悟：感到眼前一片光亮就像火光。
  • 2023-11-09 星期四 00:12
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-09 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：入静后杂念反而多了起来，好像眼前发生的画面
  • 2023-11-10 星期五 15:29
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-10 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：今天来接孩子放假回家，在车上等着没事打了一会坐，感觉火光有点亮，口中津液甘甜清凉，挺好喝的。
  • 2023-11-11 星期六 23:30
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天不在状态
  • [补卡] 2023-11-13 星期一 14:14
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-13 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：暂无
  • 2023-11-14 星期二 01:25
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-14 星期二
    练习项目：1.1
    练习时长：35分钟
    练习感悟：浑身热，稍微有点内景。昨天咳嗽了，看症状像传说中的支原体感染，不过好像快好了现在，排浊气希望能排出去些病气。
  • 2023-11-15 星期三 00:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-15 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：今天试着入静后静静地看着那些杂念如何折腾，后来确实消散了很多。内景还是看不到。原神啥时候出来。
  • 2023-11-16 星期四 23:35
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-16 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：45分钟
    练习感悟：前边杂念好多，后来突然一下觉得世界安静下来了，不够专注。暂时就这样了。
  • 2023-11-17 星期五 16:03
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-17 星期五
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：好像转海的时候还有点头晕。。。
  • [补卡] 2023-11-19 星期日 05:01
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天好像没转动起来
  • 2023-11-19 星期日 23:39
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-19 星期日
    练习项目：观火
    练习时长：15分钟
    练习感悟：最近一直不在状态。闺女发烧了，到现在刚刚睡下，听说是支原体肺炎过来了，不知道是不是真的。
  • [补卡] 2023-11-21 星期二 23:49
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：18分钟
    练习感悟：暂无
  • [补卡] 2023-11-22 星期三 23:45
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-22 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：25分钟
    练习感悟：今天没能入静，心事太多了
  • [补卡] 2023-11-23 星期四 23:30
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-23 星期四
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：今天感觉火势不错
  • [补卡] 2023-11-24 星期五 16:20
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：感觉眼前越来越亮
  • 2023-11-24 星期五 23:31
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：有那么一瞬间，感觉眼前越来越亮，屋里的一切都好着能看到似的。
  • 2023-11-25 星期六 18:30
    打卡学员：水天一色
    打卡日期：2023-11-25 星期六
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：送女儿去辅导班，在车里等她下课。在车上居然也可以入静，就观了一会火，没有转海，感觉挺独特。

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