• DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶ 的打卡记录

    218号 . DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶

    打卡统计：7次 / 55天
    总打卡率：12.73%

217. hzcm_6688
219. 入云
  • [补卡] 2023-11-11 星期六 23:18
    打卡学员：DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶
    打卡日期：2023-11-11 星期六
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：5分钟
    练习感悟：这两天天气变化有点大，身体有点不舒服 ，就没怎么打坐
  • 2023-11-12 星期日 07:44
    打卡学员：DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶
    打卡日期：2023-11-12 星期日
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟:刚开始打坐时，感觉手心特别热。有可能是刚睡醒的缘故，思绪乱飞 没有办法入定，越想刻意看到蜡烛越看不到，最后感觉左腿有点麻了，就结束了
  • 2023-11-21 星期二 08:34
    打卡学员：DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶
    打卡日期：2023-11-21 星期二
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：15分钟
    练习感悟：感觉最近观蜡烛没什么进展，有时候模糊看到蜡烛，有时候就看到一团火 瞬间燃烧完，可能自己方法还没有掌握
  • 2023-12-01 星期五 15:28
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-01 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：14分钟
    练习感悟：打坐浑身发热，有要出汗的感觉，思绪乱飞，猛的惊醒，拉回意识继续观蜡烛
  • 2023-12-15 星期五 15:38
    打卡学员：DJ淳潇赋歌
    打卡日期：2023-12-15 星期五
    练习项 观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天还是没有观到蜡烛，感觉自己没有静下心，也可能方法不对，外部环境的噪音也是一部分原因
  • 2023-12-22 星期五 11:00
    打卡学员：DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶
    打卡日期：2023-12-22 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：最近天气降温，打坐 手脚发热不明显了，没观到蜡烛，一片混沌，有点冷 就停止了
  • 2023-12-29 星期五 11:13
    打卡学员：DJ淳潇赋歌¹⁶²⁸⁶
    打卡日期：2023-12-29 星期五
    练习项目：观蜡烛
    练习时长：10分钟
    练习感悟：今天能静下心来，能看到闪光点，但不是蜡烛的外形

打卡参与人员

活动宣言

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