• 三味 的打卡记录

    41号 . 三味

    打卡统计：31次 / 31天
    总打卡率：100%

40. 三参子
42. ツ翊ど
  • 2023-03-01 星期三 22:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230301
    练习时长：300分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第二节，正常练功，脊背处比较堵，放松的时候有将要打开的感觉，偶尔冷不防还会有针扎刺痛感。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-02 星期四 23:21
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230302
    练习时长：280分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第三节，正常练功，小腹有清凉感，经常在小腹，肚脐处有流动感。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-03 星期五 22:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230303
    练习时长：300分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第一节，正常练功，小腹凉爽，丫蛋梦遗，打坐眼睛跳动，身体颤抖，额头十分凉爽。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-04 星期六 23:28
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230304
    练习时长：160分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第二节，正常练功，进展不大，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-05 星期日 23:10
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230305
    练习时长：195分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第三节，正常练功，进展不大，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-06 星期一 23:30
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230306
    练习时长：250分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第一节，正常练功，进展不大，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-07 星期二 23:31
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230307
    练习时长：270分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第二节，正常练功，打坐很容易困，津液少，后背到脖颈处比较强劲，放松的时候有明显的通络感，气流一股股在撺掇，继续积累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-08 星期三 22:22
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230308
    练习时长：280分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第三节，正常练功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-09 星期四 23:38
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230309
    练习时长：220分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第一节，正常练功，小腹凉爽，蠕动感还是很明显，杂念太多，打坐容易累，静不下来。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-10 星期五 22:49
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230310
    练习时长：300分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第2节，正常练功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-11 星期六 23:09
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230311
    练习时长：230分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第3节，正常练功，津液有些甜，打坐有时候感觉很舒服虽然杂念会很多。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-12 星期日 23:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230312
    练习时长：110分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第1节，正常练功，津液有些甜，打坐有时候感觉很舒服虽然杂念会很多。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-13 星期一 22:56
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230313
    练习时长：215分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第2节，正常练功，这两天打坐浑身和头部比较紧，不敢坐太久，打坐的时候比较不放松，干脆躺下来让自己轻松一点。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-14 星期二 23:12
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230314
    练习时长：250分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第3节，正常练功，没有太大进展。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-15 星期三 22:37
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230315
    练习时长：240分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第1节，正常练功，烦躁，观下田内景很微弱，因为意念比较重导致身体紧，坐久会累，效果不好。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-16 星期四 23:16
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230316
    练习时长：235分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第2节，正常练功，状态不好，好像突然不会打坐了。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-17 星期五 22:45
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230317
    练习时长：260分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第3节，正常练功，这两天躺着总能感觉到地震一样的震动，不知道是错觉还是身体颤动，师兄告诫要放松，并保持搭鹊桥，如有自动扣齿不要制止。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-18 星期六 22:51
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230318
    练习时长：200分钟
    练习项目：法卷一等二等
    练习感悟：今日黄帝阴符经第1节，正常练功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-19 星期日 23:10
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230319
    练习时长：210分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日黄帝阴符经第2节，正常练功，极度烦躁不得静，整个过程感觉武火比较重，静不下来感觉要急哭了。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-20 星期一 23:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230320
    练习时长：280分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日黄帝阴符经第3节，正常练功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-21 星期二 23:08
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230321
    练习时长：235分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日黄帝阴符经第1节，正常练功，身体最近还是会振动，脊背放松的时候会有开关窍的感觉，意念重时人会比较累。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-22 星期三 22:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230322
    练习时长：215分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日黄帝阴符经第2节，正常行功，后背极度强烈也极度累，摆脱不了意念。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-23 星期四 23:15
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230323
    练习时长：240分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日黄帝阴符经第3节，正常行功，这两天感觉好困，打坐也能睡着。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-24 星期五 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230324
    练习时长：280分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日读清静经，正常行功，偶尔比较放松，大部分时间身上动静太大无法静下来。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-25 星期六 23:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230325
    练习时长：230分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第一节，正常行功，晚上行功有一会特舒服，小腹凉爽，额头一直也是很清凉，后背也轻松不少，气流在脊柱里流动比较容易一些。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-26 星期日 23:09
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230326
    练习时长：175分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第2节，正常行功，今天早上打坐很安静，几乎没有意念了，感觉挺好，小腹偶尔有暖流，迷迷糊糊的时候头脑中出现一条带状闪亮。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-27 星期一 23:07
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230327
    练习时长：230分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第3节，正常行功，没有太大进展。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-28 星期二 23:04
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230328
    练习时长：240分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第1节，正常行功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-29 星期三 22:59
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230329
    练习时长：240分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第2节，正常行功，前额和小腹特别清凉，脊髓里蠕动明显，自己知道气在自下往上用力挤压。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-30 星期四 22:33
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230330
    练习时长：120分钟
    练习项目：法卷一等二等+金刚功
    练习感悟：今日皇帝阴符经第3节，正常行功，烦躁，懈怠今天练功没有多少收获，克服困难继续积累，努力平复心情。持之以恒，脱胎换骨。
  • 2023-03-31 星期五 23:27
    打卡学员：三味
    打卡日期：20230331
    练习时长：80分钟
    练习项目：法卷一等二等口诀
    练习感悟：今日皇帝阴符经第1节，正常行功，没有太多感悟。持之以恒，脱胎换骨。

打卡参与人员

活动宣言

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