心靜自然涼的打卡记录汇总 - 一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

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36号 . 心靜自然涼

打卡统计：28次 / 29天
总打卡率：96.55%

35. 道反天罡

正序倒序

2023-02-01 星期三 12:33
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-01 星期三
练习项目：2.3
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无
2023-02-02 星期四 10:16
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-02 星期四
练习项目：2.3
练习时长：45分钟
练习感悟：昨天跟娃一起打坐，还是会被影响
2023-02-03 星期五 08:17
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-03 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：？分钟
练习感悟：给自己放松一天，今天继续加油
2023-02-04 星期六 07:51
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-04 星期六
练习项目：23
练习时长：75分钟
练习感悟：寅时梦醒起来打坐，本来以为自己不在乎了，没想到梦里却依旧在乎，这大概就是潜意识吧，最近两次梦醒来都有些郁闷。如果是考试，一定是没过了。打坐前半场都处在郁闷难受的情绪中，逐渐恢复平静，进入静的状态
2023-02-05 星期日 13:32
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-05 星期日
练习项目：2.3
练习时长：70分钟
练习感悟：暂无
2023-02-06 星期一 05:13
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-06 星期一
练习项目：2.3
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无
2023-02-07 星期二 07:31
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-07 星期二
练习项目：2.3
练习时长：35分钟
练习感悟：感觉不会打坐了
2023-02-08 星期三 07:39
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-08 星期三
练习项目：2.3
练习时长：60分钟
练习感悟：暂无
2023-02-09 星期四 06:42
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-09 星期四
练习项目：静坐
练习时长：80分钟
练习感悟：暂无
2023-02-10 星期五 07:49
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：静坐
练习时长：65分钟
练习感悟：鼻子周围，腿周围有风，
2023-02-11 星期六 00:45
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-11 星期六
练习项目：静坐
练习时长：65分钟
练习感悟：开始状态不错，没有行功，就观着，观到一望无际的波光粼粼的海，还有青色的建筑，环境颜色较暗。待回过神来时口诀怎么也想不起来，看了一下口诀，就没有好状态了。鼻子周围，手周围有清风
2023-02-12 星期日 08:10
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-12 星期日
练习项目：静坐
练习时长：65分钟
练习感悟：暂无
2023-02-13 星期一 08:59
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无
2023-02-14 星期二 13:49
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-14 星期二
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：暂无
2023-02-15 星期三 07:08
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-15 星期三
练习项目：静坐
练习时长：90分钟
练习感悟：看到延绵不绝的山和树，做梦梦到在床上烧烤，着火了，喊谁都听不见，突然吓醒了。醒了后眼前出现很多不同的人脸，奇怪的是人脸并不可怕，但我却很害怕
2023-02-16 星期四 07:08
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：静坐
练习时长：90分钟
练习感悟：又做梦了，虽然梦里我没怕，但是也挺恶心人的。早起打坐连续两天不能静下心来，晚上就还好
2023-02-17 星期五 12:49
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：看见红色和白色的一片
2023-02-18 星期六 16:57
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：2.1
练习时长：75分钟
练习感悟：暂无，梦里有人告诉我如何静心，可惜，醒来忘记了
2023-02-19 星期日 07:07
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-19 星期日
练习项目：2.1
练习时长：45分钟
练习感悟：没什么感悟，还有点坐不下去
2023-02-20 星期一 13:32
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：2.1
练习时长：75分钟
练习感悟：在高高的悬崖边也不害怕
2023-02-21 星期二 06:54
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-21 星期二
练习项目：2.1
练习时长：35分钟
练习感悟：暂无
2023-02-22 星期三 08:43
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-22 星期三
练习项目：观海
练习时长：50分钟
练习感悟：这次坐的毫无头绪
2023-02-23 星期四 13:27
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：2.1
练习时长：50分钟
练习感悟：暂无
2023-02-24 星期五 11:10
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-24 星期五
练习项目：2.1
练习时长：40分钟
练习感悟：暂无
2023-02-25 星期六 06:37
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-25 星期六
练习项目：2.1
练习时长：70分钟
练习感悟：沙漏？血脉怕？体内晃动?时间都很短。坐中夹杂着难过
2023-02-26 星期日 07:33
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：2.1
练习时长：45分钟
练习感悟：暂无
2023-02-27 星期一 07:03
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-27 星期一
练习项目：2.1
练习时长：55分钟
练习感悟：不知道为什么，打坐时看到的不是很多，睁眼时却时常有画面
2023-02-28 星期二 23:24
打卡学员：心靜自然涼
打卡日期：2023-02-28 星期二
练习项目：2.1
练习时长：50分钟
练习感悟：试着白天也行功，还是没掌握方法。

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