二组-感而动之的打卡记录汇总 - 一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年1月［静坐冥想］常态化打卡活动

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66号 . 二组-感而动之

打卡统计：28次 / 31天
总打卡率：90.32%

正序倒序

2023-01-01 星期日 23:18
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-01 星期日
练习项目：看金刚功，观蜡烛
练习时长：
练习感悟：读张至顺道长的书，使人感慨，时光匆匆，还需要更加努力，作了新的计划，希望能完成，看书后观蜡烛似乎更有一些温暖的效果
2023-01-02 星期一 23:32
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-02 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：
练习感悟：今天对着电子产品时间太久了，感觉到疲惫，期间想起观蜡烛，可以感受到温暖，不过很想闭上眼睛休息
2023-01-03 星期二 23:31
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-03 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：可能是最近观蜡烛时间太少，今天放宽心观蜡烛，感觉身体有些不自觉颤动，似乎里面是寒气
2023-01-04 星期三 23:32
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-04 星期三
练习项目：正身
练习时长：
练习感悟：一整天感觉比较昏沉，上班时候倒是坚持端坐，但是观蜡烛的话，时间变少了，不能够“专注”，似乎有点迷茫
2023-01-05 星期四 23:34
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：还阳卧
练习时长：分钟
练习感悟：有点心浮气躁，之前家里的剩肉比较多，所以吃肉比较多，一整天感觉昏沉，想睡觉，没怎么观蜡烛，时不时观几分钟就没能坚持
2023-01-06 星期五 23:30
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：观蜡烛，
练习时长：
练习感悟和：感到有点迷茫，似乎又开始被外界的事物扰乱心神了，观蜡烛不太能专心，好像只能感受到寒气
2023-01-07 星期六 23:56
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：昨晚做了个梦，梦到一个人告诉我可以时时观想楞严经里面的某句话，不过我给忘了，我说我们师兄告诉我是观蜡烛，他说这和观蜡烛一样的……醒来之后心里平静了许多，观蜡烛可以感觉到身体发暖，不过景象比较模糊
2023-01-08 星期日 23:39
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-08 星期日
练习项目：道教往生咒
练习时长：
练习感悟：今天只有一些间断时间观蜡烛，领导的家人过世了，所以去探望及为逝者念咒回向。
[补卡] 2023-01-10 星期二 00:12
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：因为领导请假了很多天，最近加班比较多比较晚，加上事情忙，就没怎么观蜡烛，后来回转念头，放轻松观蜡烛，一开始没看到蜡烛在哪里比较久后，才能重新看到蜡烛
2023-01-10 星期二 23:14
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-10 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：事情挺多，同事问一些数据，自己也忘记了，不过没影响工作进程，想起师兄说的随来随应，随应随忘，脑子里，心里不用装那么多事。观蜡烛懈怠了，工作时候舌顶上颚观蜡烛一阵子后，就忘记观蜡烛了，不过有点习惯舌顶上颚了。
2023-01-11 星期三 23:47
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：打扫卫生
练习时长：1.5h
练习感悟：最近有点小浮躁，从身边小事做起，今天把住的地方打扫了一遍，期间坚持舌顶上颚
2023-01-12 星期四 23:23
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-12 星期四
练习项目：舌顶上颚
练习时长：分钟
练习感悟：工作较为繁忙，中午和晚上都加班，对数据感觉分不出那丝心念去观蜡烛，只能够舌顶上颚。
2023-01-14 星期六 00:00
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-13 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：年底是太忙了，想观蜡烛但又得专注于工作上，尽量事忙心不忙，不过明天就忙完了，希望明天能做好功课
2023-01-15 星期日 22:50
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-15 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：
练习感悟：在忙碌完之后，放下心来观蜡烛，大概是因为有几天在忙于工作，没怎么观，这下看不到蜡烛了，似乎有一层迷雾覆盖住了，一直观蜡烛所在处，再坚持了一阵子之后终于可以观到蜡烛，但是看到蜡烛的时候总是会犯困，思考了自己这周，想到如果自己能把专注于工作的心，努力不犯错误的心放在功课上，那么也就能进步了，再接再厉。
2023-01-16 星期一 22:44
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-16 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：
练习感悟：蜡烛有些隐约，观蜡烛时，发现心在忙碌中是会静下来
2023-01-18 星期三 22:40
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-17 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：今天放假坐了一天的车，断断续续观蜡烛，昏昏沉沉
2023-01-19 星期四 20:04
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-19 星期四
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：今天朋友结婚，一整天给他帮了点忙，几乎没怎么练习观蜡烛，不过尝试在热闹中听自己的呼吸声
2023-01-20 星期五 23:37
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-20 星期五
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：今天在家一觉睡到了2点钟，起来发现了高中有同学失恋了，安慰了一下，感慨一个人从一至终，坚持自己的原则真的很重要，也很珍贵。比较松懈，只偶尔练功观察蜡烛还在不在
2023-01-21 星期六 22:06
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-21 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：一天帮忙家里做饭菜，去寺庙上香，觉得在闹境中，观蜡烛的感受不够深，之前能看到景象，现在却是比较模糊了
2023-01-22 星期日 23:51
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-22 星期日
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：今天没怎么练习，只是偶尔观观蜡烛，似乎在忙碌的一天里容易忘记或者没办法坚持太久，继续努力吧
2023-01-23 星期一 23:21
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-23 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：观蜡烛，杂念开始有点多，蜡烛若隐若现，身体变一点点温暖，后面就犯困睡着了
2023-01-24 星期二 23:22
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-24 星期二
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：观的蜡烛还是隐隐约约，感觉有点不自在
2023-01-25 星期三 22:34
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-25 星期三
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：似乎没啥变化，还是若隐若现
2023-01-26 星期四 23:23
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-26 星期四
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：没什么太大感觉，最近吃东西有点多，杂念也挺多
2023-01-28 星期六 21:40
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-28 星期六
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：观蜡烛时候，身体会有一点抗拒，就像是寒气被火照到，有所颤动。晚上泡了脚，许了愿！
2023-01-29 星期日 22:18
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-29 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：感觉到有寒气，让人不太舒服
2023-01-30 星期一 22:57
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-30 星期一
练习项目：观蜡烛
练习时长：分钟
练习感悟：还是感觉到有点隔和，晚上泡了泡脚观蜡烛会好很多
2023-01-31 星期二 23:56
打卡学员：二组-感而动之
打卡日期：2023-01-31 星期二
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：最近觉得好冷，好困，虽然穿得挺多，但是有时候会颤抖，下班第一件事就是睡觉

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