• 拾阶 的打卡记录

    94号 . 拾阶

    打卡统计：11次 / 11天
    总打卡率：100%

93. F9W
95. 木鱼
  • 2022-11-20 星期日 19:30
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-20 星期日
    练习项目：腹式呼吸，神抱住炁，意系住息
    练习时长：分钟
    练习感悟：昨天是第一天，师兄教我们用一丝信念观下田的时候，下腹有发热感，时间久了后腰乃至背部也有热感，
    而今天观的时候，有点空空的，可能昨晚熬夜的原因
  • 2022-11-21 星期一 21:36
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-21 星期一
    练习项目：抄经，观下田，金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    抄经:抄经的时候也会有感觉，那段经明明应该是静的，然后抄的时候自己却很躁动，抄的就很快，了草，控制不住的那种，后面接着抄，发觉了，就一笔一划的写，就安静了
    观下田，若有若无的感觉，还得多练习
  • 2022-11-22 星期二 22:32
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-22 星期二
    练习项目：观火，金刚功，抄经
    练习时长：分钟
    练习感悟：
    观火，不是很清晰的感觉，相较之前上头而无觉的情况，现在观火能感受到了
    金刚功越来越顺畅了，
    抄经，仍然有些不耐烦，明天量减少些，提下质量，增加点读诵
  • 2022-11-23 星期三 22:56
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-23 星期三
    练习项目：金刚功，观火，抄经
    练习时长：分钟
    练习感悟：持之以恒，明天把这些项目放在早上，该吃吃，该喝喝
  • 2022-11-24 星期四 22:38
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-24 星期四
    练习项目：抄经，金刚功，观下田，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，不稳定，老走神，
    时不时的观下田倒是感觉明锐了些，精力好点了
  • 2022-11-25 星期五 23:26
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-25 星期五
    练习项目：抄经，观下田，观火
    练习时长：分钟
    练习感悟：观火，海的温度没什么感觉，但是下田的温热感会慢慢遍布全身，
    今天听了第二次课，课上出言不逊，被师兄提点了，"既然开始修行了，说话就要注意点，不要这样"，非常谢谢师兄，恰好又说了正身，我们一言一行皆在修行中
  • 2022-11-26 星期六 23:27
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-26 星期六
    练习项目：抄经，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：转的感觉有，但是海的感觉清晰
  • 2022-11-27 星期日 23:21
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-27 星期日
    练习项目：抄经，转海
    练习时长：分钟
    练习感悟：转海头晕，睡不够，这两天补觉
    今天听了最新的课后发现应该是底子不够，看来要练习下打坐了，
  • 2022-11-28 星期一 23:07
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-28 星期一
    练习项目：金刚功
    练习时长：分钟
    练习感悟：还是要坚持，动处炼性，静处炼命
  • 2022-11-29 星期二 23:42
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-29 星期二
    练习项目：金刚功，读经
    练习时长：分钟
    练习感悟：
  • 2022-11-30 星期三 22:17
    打卡学员：拾阶
    打卡日期：2022-11-30 星期三
    练习项目：拖地，正身，炼性，炼命
    练习时长：分钟
    练习感悟：今天本来要炼金刚功的时候，觉得家里地板比较滑，因为今天风大，家里就多了很多灰尘，于是就拖地了

打卡参与人员

活动宣言

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