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当前参与者：157人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：拾阶
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：抄经，观下田，金刚功
练习时长：分钟
练习感悟：
抄经:抄经的时候也会有感觉，那段经明明应该是静的，然后抄的时候自己却很躁动，抄的就很快，了草，控制不住的那种，后面接着抄，发觉了，就一笔一划的写，就安静了
观下田，若有若无的感觉，还得多练习
打卡日期：2022-11-21 星期一
练习项目：抄经，观下田，金刚功
练习时长：分钟
练习感悟：
抄经:抄经的时候也会有感觉，那段经明明应该是静的，然后抄的时候自己却很躁动，抄的就很快，了草，控制不住的那种，后面接着抄，发觉了，就一笔一划的写，就安静了
观下田，若有若无的感觉，还得多练习
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 11打卡
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