• 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20220103 练习时长：30分钟练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:今日没有什么特别的事情，打坐后很清心舒服，没有玩手机的欲望。
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20220102 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符练习疑难:打坐过程中身体发热，气感从脊椎至上……
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭打卡日期：20220101练习时长：30分钟练习项目：观火，转海，退阴符练习疑难:由于我们进行改革与我最近没有进展，我开始疏忽于打卡，在2022年第一天，我决定重振旗鼓。
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211225 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:今日打坐之时，又遇浑身难受之热，心想一定要过了，便稳下心态，只注意呼吸，感觉自丹田而出...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211223 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:这两天打坐一直没有什么新的感受，但我觉得量变引起质变，还没够火候，今晚打坐的时候全身又...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211220 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:最近好像一直都是这个样子，冷空气来临，发现自己要比以前更耐寒了，以前半夜容易手脚冰冷，...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211219 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:昨天打坐了大概十多分钟的时候，在迷迷糊糊之中眼前越来越亮，越来越亮，然后像是被什么抽走...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211218 练习时长：10分钟 练习项目：转海 练习疑难:昨日心浮气躁，无法打坐，实属挫败，今日好好重振精神。
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211217 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:在打坐的时候忽然看见眼前一黑一白的太极图在互相缠绕，其中黑色尤为明显，似乎不是平面的，...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211215 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:虽然没有什么明显的变化和身体上异常的表现，但我喜欢打坐时忘记一切烦恼处于天地之间的感受...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211214 练习时长：30分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:昨天打坐的时候，忽然看到很多“人”，一闪而过一闪而过，我心想也许是魔考，但是过于害怕，...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211213 练习时长：20分钟 练习项目：观火，转海，退阴符 练习疑难:昨天上课之时也一直在转海，导致新陈代谢快了很多，晚上的打坐也很顺利，特别是在退完阴符之...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211212 练习时长：15分钟 练习项目：观火，正神，转海，退阴符 练习疑难：想是因为上火了，打坐之时舌头顶上不久就坚持不住，来来回回好几次都静不下心，想着放...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211211 练习时长：30分钟 练习项目：观火，正神，转海，退阴符 练习疑难：自己在体内完成了一遍转海，海心山有一老者，其终日于此地打坐，指引我从东海转，转至...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211210 练习时长：一小时 练习项目：观火，正神，转海，退阴符。 练习疑难：因为师兄的解答，让我的积极性又回来了，一直在观火，昨天只来得及听半小时的课程，今...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211209 练习时长：30分钟 练习项目：观火，正神 练习疑难：确实，这几天在观火过程中没有得到感受，于是产生了师兄所言的“疑法”，从而使这两天有所懈怠，昨天...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员:张鸭鸭 打卡日期：20211208 练习时长：30分钟 练习项目：观火，正神 练习疑难：已经习惯用小腹呼吸了，还是未能到达观海的地步，今日在群里闲聊梦境，多谢明祯师兄为我解答，看来排...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员：张鸭鸭 打卡日期：20211207 练习时长: 20分钟 练习项目：观火，侧重正神，尝试转海 练习疑难：转海完全转不了，于是又转向观火，今天观火有些奇怪，小腹由里传来冰凉的感觉，我...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员：张鸭鸭 打卡日期：20211206 练习时长: 20分钟 练习项目：观火，侧重正神 练习疑难：这一天应该观看回放忘记打卡了，似乎遇到了瓶颈期，白天观火也没有什么特别的感受，晚上想要...
  • 张鸭鸭 2021-12-2
    第二次作业
    打卡学员：张鸭鸭 打卡日期：20211205 练习时长: 30分钟 练习项目：观火，侧重正神 练习疑难：昨晚打坐的时候，有一段时间轻飘飘的，不知道自己身在何处，其他方面和前天都没有什么区别，...
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