• 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220326 练习时长：300分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：坐的时候肩膀脊背小腹翻江倒海的转动，两个肩膀像泥鳅来回穿梭，脊背处就是过不去，堵的厉...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220325 练习时长：240分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：又是没有感觉的一天，心不静，气感没有前一天强烈，正常冥想，正常金刚功，没有进步也会坚...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220324 练习时长：240分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：早上坐的时候下田整个过程持续温暖舒服，整个流程下来轻松，气血运行平稳。收功后接下来二...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220323 练习时长：240分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：最近两次坐的时候脚底有冷的感觉，不知道是不是排寒气，能听到粗的呼吸，不知道是炁还是声...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220322 练习时长：240分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：气足，强劲，之前打坐身体有往下坠的感觉，最近有两次感觉上身肩膀有被撑开的膨胀感。午间...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220321 练习时长：180分钟 练习项目：正身，一等，顺便二等 练习感悟：单盘正身的时候浑身晃动，偶尔有颤抖感，背后脊柱上还会有捻动针的那种感觉，来回。
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220320 练习时长：220分钟 练习项目：金刚功，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：打坐没有什么特别的感悟，景象依然看不清，只是身体气血流动依旧，单盘正身一个...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220319 练习时长：210分钟 练习项目：金刚功，观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：正常平淡，正身的时候感觉背上有一小片似乎打开了，这几天不管是观...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220318 练习时长：240分钟 练习项目：金刚功，观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：今天平平淡淡，平时坐着听课也在正身了，偶尔单盘一会，正身的时候...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220317 练习时长：200分钟 练习项目：金刚功，观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：躺下进行的时候小腹第一次在没有意念的情况下可以自转，希望是一个...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220316 练习时长：240分钟 练习项目：金刚功，观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：每天早晚各一次金刚功，有时候晚上身体疲惫就想起来做一遍，这两天...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220315 练习时长：240分钟 练习项目：观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：这两天冥想完全不在状态，单盘坚持不了半个小时了，打坐坐了一个小时不到感...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220314 练习时长：240分钟 练习项目：观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：晚上睡觉感觉有三次身体上面也会自行运行了，早上起来坐的时候左边小腹热了...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220313 练习时长：249分钟 练习项目：观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：昨天感觉脊髓里有虫子蠕动一下，有时候还伴随着痛，今天中午再坐感觉有气延...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220312 练习时长：300分钟 练习项目：观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：早上坐了一会，恬淡安静，感觉很舒适，身体轻了不少，好像也能很容易进行复...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220311 练习时长：240分钟 练习项目：观火，正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：鼻孔处经常感觉到呼呼的凉风，晚上坐中感觉很舒服，迷迷糊糊中躺下感觉小腹...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220310 练习时长：200分钟 练习项目：正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：似乎没有新的进展，唯一感觉不同的就是身体每天舒展的程度似乎不一样了，从点到面...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220309 练习时长：150分钟 练习项目：正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：中午坐了一个小时，但是没多大效果，退了两次音符，第一次顺便二等了一下，还是正...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220308 练习时长：200分钟 练习项目：正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：中午在公司椅子上静坐了一会，又找到平时正常的感觉了，因为早上完全没有任何感觉...
  • 三味 2022-03-01
    20220301打卡
    打卡学员：三味 打卡日期：20220307 练习时长：120分钟 练习项目：正身，转海，退阴符，顺便二等 练习感悟：昨天早上坐的时候很安静，行云流水一样的恬静，左右两个肩膀慢慢的松开舒展，包括...
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