日常打卡

打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月16日 练习项目:单盘退阴符 练习时长: 28 练习感悟:再接再厉，这几天右腿关节上下，外侧，偶尔会有热流经过

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月15日 练习项目:单盘退阴符 练习时长: 25 练习感悟:今日烦躁感很少了，疼痛比昨日稍轻，下坐的时候脚踝还是疼痛无比

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月14日 练习项目:单盘+ 练习时长: 20+30 练习感悟:昨天强行单盘退了一遍阴符，3分钟的时候就已经很疼了，然后心里非常的烦躁不想坚持，逼着自己，还...

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月13日 练习项目:转海 练习时长: 20 练习感悟:暂无，补漏

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月12日 练习项目:转海 练习时长: 20 练习感悟:暂无，加油

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月11日 练习项目:转海 练习时长: 30 练习感悟:突然想到，转海和水汽上昆仑那一段，如果按气的移动轨迹，把它连成线，好似一个漏斗，就像北斗七星，我在想...

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月10日 练习项目:转海 练习时长: 20 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月9日 练习项目:转海 练习时长: 30 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月8日 练习项目:退阴符 练习时长: 30 练习感悟:这几天心境刚有点提升，就遭遇小魔考，失败告终，这几天没喝白酒了，口水慢慢多了起来，昨天吃的清淡，没吃...

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月7日 练习项目:转海 练习时长: 30 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月6日 练习项目:金刚功+转海 练习时长: 30+30 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月5日 练习项目:金刚功 练习时长: 30 练习感悟:清明不打坐

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月4日 练习项目:金刚功+转海 练习时长: 30+30 练习感悟:海都转不太起来了，日常观松懈了，开始日常观火观海。

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月3日 练习项目:金刚功+转海 练习时长: 30+30 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月2日 练习项目:金刚功+转海 练习时长: 30+20 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年4月1日 练习项目:转海 练习时长: 60 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年3月31日 练习项目:转海+退阴符 练习时长: 60+25 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年3月30日 练习项目:观火 练习时长: 25 练习感悟:暂无

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年3月29日 练习项目:转海 练习时长: 25 练习感悟: 这几天状态一直不太好，坐不住，躺下又容易睡着，今天还破功了。。。愧疚，难受

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打卡学员：天风 打卡日期：2022年3月28日 练习项目:转海 练习时长: 30 练习感悟: 暂无