太上老君说常清静经（个人注解）

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金刚功讲解及演示 （龙门天成）

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打坐练习

打卡日期：12月23日 第14天 练习项目：转海 练习时长：35分钟 练习感悟:思绪没太管，有时候似乎陷入顽空状态，然后又觉醒，腿麻结束

打坐练习

打卡日期：12月22日 第13天 练习项目：转海 练习时长：35分钟 练习感悟:转海的时候左手是凉的，右手最开始大拇指指甲盖感觉在发热，慢慢的热度减轻，打坐完右手热，左手凉。 思绪没太管他任由它...

打坐练习

打卡日期：12月21日 第12天 练习项目：转海 练习时长：35分钟 练习感悟:转海的时候觉得肚子和手是暖和的，后面觉得两个手掌同一个区域在冒凉气，能感觉到手指是热的，然后感觉手肘像冻了一样有点...

打坐练习

打卡日期：12月120日 第11天 练习项目：转海 练习时长：25分钟 练习感悟:正常转海，腿麻结束

打坐练习

打卡日期：12月19日 第10天 练习项目：转海 练习时长：25分钟 练习感悟:开始打坐就觉得手和身体是热的，运转一圈后突然想转海的时候上面是不是有太阳，又加了月亮，瞬间就觉得右手虎口似乎凉的然...

打坐练习

打卡日期：12月18日 第9天 练习项目：转海 练习时长：30分钟 练习感悟:中途突然感觉左前方有个东西坠落的感觉，左手背仿佛能感觉到东西坠落的空气，不知道是楼上的声音还是怎么回事，，，后面感觉...

打坐练习

打卡日期：12月17日 第8天 练习项目：转海 练习时长：35分钟 练习感悟:第二次转海的时候感觉肚子疼，不知道是饿了还是生病的原因，意想退阴符排出体外，肚子竟然不疼了，每次不管是转海还是丙丁窍...

打坐记录

厉害了亲

[动意功必读].郭志辰.扫描版(一字堂国学www.yzthome.com).pdf

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了真老师传：二十八宿取穴

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第二课笔记观蜡烛有关

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道德宝章全81章—— 小巫读诵

福生无量

修行天机，调息、听息同用，心光、耳光并存！

福生无量

什么是修行？修行究竟是修什么？

福生无量

让身上散发“奇香”的打坐方法，诀窍只有一句话！

福生无量

五岳真形图秘密（修道人的保命护身方法）

福生无量

内省，是打开人生智慧最有力量的方法

福生无量

了真老师传：五星的力量

福生无量