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以下文字由悠然自在师姐整理，文字是课程的语音；；在此感谢悠然自在师姐。
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第三课
我们修行的功法呢，实际上它中间要注意两点。一个就是我们要知道这个所有的这个功法，它是要水火它是根基，它火候是要点，也是难点，所以这段时间观蜡烛观火。实际上我们在掌握一个什么东西呢，我们在掌握一个火候，其实在上第一节课的时候后，就有师兄在这个留言地方说是这个文武火。我为啥当时回答说是文武火谈不到的原因就在这儿，原因在于你没有掌握这个方法的时候，你这个文武火一个是分不清，二一个文火要到什么地方才是文火，这个武火。
怎么样它才算是武，所以说这个文武火在没有概念的时候，我会给大家造成一种困惑啊，那么我们从现在开始去讲这个东西呢，一个是讲功法的一个运转，水火之间的一个运转，二一个就是火候这一块儿，火候这一块儿一直来说呢，有百分之八九十的人都卡在这个地方了。所以说好多人修行无功一辈子，这个都显得这个比较慢，没有进入到一些境界里面了，他这个原因也是在这个地方。
而这个火候的这个控制呢，它还有一个难点就是在于什么，在于这个包括这个教的人。他都很难，因为这个是为啥呢，我中间暂时没有文字。那个有重点的时候，我就会把它这个打出来。我中间讲一点，就是之前好多师兄就说起这个师傅这个事情，我们每个人，就是说在这个修行精进的这个过程当中，都会遇见自己的一个师傅，这个师傅我们叫仙师，是仙人的仙啊。我们说为啥是仙师呢？因为他真的不是人，他真的是神仙，我们大家所知道的那些神仙是真实存在的。所以大家要知道这一点，大家都知道是有鬼的，对吧，那么有鬼难道就没有仙吗？它都是有的，为啥说到这一点呢？是因为让我们真正能够公平精进。到最后直达根本的，那么他一定是仙师，而不是人师，所有的人师，他全部都是领进门。所以说这个火候这一点呀，这个人是他是没办法去指点你的，那么我们要想掌握一个火候，只有大家在不停的自身进行一个调节和验证，然后大家相互之间交流。这个他才能掌握，因为每个人这个身体情况不同，你看通过这两天的观火和和观蜡烛，大家就会发现，每个人这个冷热的程度不一样，每个人这个空间冰寒的这个程度也不一样，每个人包括排寒气的这个时间和这个排寒气的这个地方，它都有区别。我们每个人，他真的是独一无二的。所以说是这个我们更加精进一些。今天我看了一下大家这个聊天记录，我这是爬了下楼，我发现这个咱们这个学医学的很多呀，尤其学中医的很多。这点就更好了，因为这一点可能在那个后面讲述过程当中，会涉及到里面的这个知识是就我们学中医的同学，要是碰到这方面知识，是给大家群里面要给大家要讲解一下。还有一个就是今天在群里面聊天的时候，大家聊天的时候当中观着没。这这一句话我也想问问大家啊，就是大家现在听课过程当中观着没。记着，这个一定要观，这个一定要观着，要把它养成一个习惯。有的是这个咱们这个修行过程当中啊，这个找师傅跟我们现实意义上的找师傅，他是不一样的。
现实意义上的找师傅，他是不一样的，他这个师傅是来主动来找你的，从来没有说是你主动能找到师傅的，这种可能性没有。那么你找到的基本上那这个人师呢，他这个良莠不齐，那个具体是到底是图你钱财呢。到底还是天胡说八道呢，这个其实都不好判断，所以说是大家这个就至少在咱们这个一字堂的这几个群里面，他至少不会出现这样的形式，是因为一旦这几个群里面出现胡说八道。我们立马就把他踢出去了。免得他误导他人。所以说是在一字群里面的，这些大家平常有的时候会聊到的一些东西，所以大家还适当的可以去看一下。那个论坛里有明侦师兄跟加大师兄他们，咱们这个群里，他们之前有整理的一些那个群聊的这个记录，嗯，后来都放到这个论坛吧，那个里面是前几年那讲解的一些，虽然说是比较零碎，但是里面这个东西都是直达根本的。所以大家这个多逛逛论坛，论坛里面这个好东西还是比较多的
这个火候问题啊，这个俗话说一般传功不传火，传功不传火呢，它是有两个原因呢，一是这个心性不行，不太敢传。二一个呢，是这个火候呀，确实难传。反正因为当时是啥，因为当时不像现在通讯这么发达，就大家可以聚在一个群里面，畅所欲言再去聊，但是当时其实这个情况就没有这么简单。
所以说这个沟通跟这个交流呀，是一个比较费事儿的。我们大家呢要在这个火候这个问题上啊，想要尽可能的去多交流自己有什么感受。或者是有什么疑惑，不要考虑太多的，就直接发到群里来。这个大家经常这个在修行上面私聊我的，我都给大家基本上都说了，就说是修行这个问题呀，就尽可能去发到群里，不能这个去私聊啊，因为你私聊。你得到的，你得到的火候是什么火候，得到的火候是我一个人的这个火候，我一个人这个火候，它不一定适用于你，所以这个大家一旦有任何这个想法跟这个困惑，或者跟这个疑问，大家一定要发到群里来，发到群里来以后，后大家都有这个验证，都有这个验证的情况下，都会说出自己的感受跟这个解决方法出来。那么你看见的是诸多的这个火候。我们都可以去试试，没有什么大不了的，因为文火吧，你文火你再怎么搞，你也不可能搞成武火吧，是不是这个理儿。
如果说你能把文火都能搞成武火，那这两天的这个观蜡烛跟这个观火，那你这个功夫可可就是没下到啊。这就是耽误了自己呀。所以说是就论咱们这个群的重要性，原因就在这儿。同道难寻，也是在这个里面。咱们林师兄说的有个彩侣法地啊，彩铝法地这个侣就是其中之一。因为说到这一点啊，咱们说的长远一些，大家将来可能会碰见结丹这个情况。在这个结单的时候呢，要闭关是要有护法，所以说是这个护法呢，最好是师兄弟。所以说是大家今后的这个交流，可能不仅仅只限于在这个群里，可能后期还会有线下接触，大家相处的时间可能还会很长，可能就不仅仅是学完，大家都散吧，我希望咱们大家就哪怕就是每个人都有仙师了，那么每个人这个仙师这个教授这个情况。其实如果是否允许的情况下，一般都是允许。相互之间交流都是非常有好处的。不过说起这个仙师这个事情，大家在这个其他群尽量少谈这个事情，因为很多不知道的人以为你胡说八道。搞不好还以为你宣传迷信。我跟你说，这个仙师是怎么样给你们指导和传功的，仙师他最开始出现的时候呢，因为大家这个条件还不够，他这个出现的时候，前期可能一般都是在梦里。
然后这个梦里出现呢，然后再后来呢，就会随着你的这个境界加深，他就会在你入定的时候，他就会出现跟你交流，然后再到后面呢。那么你这个功行精进到一定程度呢，那就是你想什么时候找他，就可以去找他啊，那么我再说一遍啊，先师不是人啊。他一定是神仙啊，这个要注意，而且大家还要知道一点啊，就是有没有先师啊，前期那个口诀，一定要念。大家不要图省事儿啊，二一个仙师出现教授那个东西，你很可能早上就会忘掉，这个忘掉就会忘掉，没有关系，你的元神就记住了，这个没有任何问题，大家不要去怀疑，也不要过多的这个惊诧，因为我们在这个进入修行这个状态之前，大家肯定一定是有些心理准备，就是肯定要想见识一下我们所肉眼看不见的这个世界，那么这世界是真实存在的，但是他是要通过我们的元神去看啊，那么我们的肉体是是进不去的，它是另外一个世界，那么我就讲到这个地方，大家就知道就好了，所以说是一定要多交流。
如果不涉及隐私问题的情况下的话。到群里交流，如果是涉及隐私的，这个就跟我私下交流。仙师会不会教修行以外比如术法类，术法类你要是想学，教不教就是人家的事了，你可以提出要求嘛，对吧，人家回答不回答就是另外一回事了。那么我们先统一解决一下这个群里的一些问题啊。先解决天官赐福师兄的这个问题，就说脑袋不能静下来，但是一念经呢，就不想别的了，他能两个一起吗？这个问题其实我觉得大家只要听了第一堂课的人，其实都能解决，对咱们说的这个观呢，它是在什么时候观，它是在行处坐卧的时候，什么叫行处坐卧啊？就是你说话，走路看书这些说等等的时候这些东西，这个时候去观。没有问题的，所以说是读经，如果你发现他能静心，那么你就可以边读经边观，你要说是觉得喝茶能静心，那就大家边喝茶去边观，这个都没有问题。且这个不但不影响，这个作为辅助，这个是完全可以的。你要是比较厉害，你要是能边蹦迪边观，那么我觉得也没有什么太大问题。
那么叫小仙女的这位师兄说的这个到了傍晚这会儿特别疼啊，后脖颈跟后背很冷啊，这个发寒发冷。这个是很正常的，但是你要是发寒发冷的时候，你还要伴随着这种疼，是这种疼，不是胀，不是胀疼，还有这种麻，这个都没关系，胀和麻这个都没关系，但是要是这种疼。这种事不是正常现象，这个说明你真的可能是着风了，你这还有点儿感冒症状是吧，所以我建议你风寒的话，风寒的话，稍微吃点儿这个风寒感冒颗粒或者是熬点儿生姜红糖水之类的，咱们这个群里面有好多学中医的。大家要把自己的这个知识要用上的啊，对于风寒风热，这个应该是个小问题。还有关于这个身上地部分这个地方呢，有的时候忽冷，有的时候忽热，有的时候这个半边冷半边热这个问题啊，这个实际上是一个问题。这个是什么原因造成的呢？这个原因就是因为我们在这个生活过程当中啊，之前一些习惯不好。他这个寒气会进入身体，当然你这个寒气你是防不住的。
但没有办法，所以说是他这个寒气进来以后呢，因为我们平常这个身体都比较康健，因为再加上年轻，像他这个寒气，其他搞不了什么大的破坏。你像它要是稍微有个什么大的破坏的话，它就变成一个感冒症状了，大家实际上就给解决掉了，那么在这种情况之下呢，它一些寒气就会零星的存下来，它就存在哪个地方了，它就凝结起来嘛，凝结到我们身体的各个经脉，这个部分凝结起来以后呢，现在我们随着这个观蜡烛观火，或，它以神聚气，所以他把神气凝结在一起了以后呢，他就把蜡烛给点燃了，结果一点燃了以后，这个火它是比较厉害的。他就开始在这个火散发的这个过程当中，他就会把这个我们体内寒气凝聚成的这个冰边，当然我这个冰是个比喻的这个意思，大家如果某一天天实际上有些是能看到的，在能看到的这个这个我记得我在讲第一课的时候，我就会说过，有些人体内它就是一块儿冰，这一块儿冰有的时候是在胸口。有的时候是在下丹田那个位置。那么还有一些呢？那直接就是体内是一座冰山，或者是一片冰川。所以说是这种情况之下呢，任何出现这个忽冷忽热的这种状况，大家应该感觉到一个高兴。因为啥呢？因为随着大家功行精进。他这个会把这个冰化开，当你感觉到热的时候。
它是火在动，然后等到化开了以后，它把这个冰直接化开了以后，那它肯定散了嘛，一散肯定让你感知到了嘛，那么你为啥平常感知不到呢？因为它平常凝结了呀。那你肯定感觉不到它就直接散开了，散开了有个什么好处呢？它就好排出去了，所以说是这个啊，一旦遇见这种情况啊，大家是应感觉到高兴的，又解决了一个隐患。那么大家想一下啊，大家可能都有把这个腿呀，啥胳膊磕了的这个经历呀，大家磕了以后呢，它那个淤青是那一点，但是淤青好的时候呢，它是不是就散开了。你要知道那个淤青散的时候，代表好了吗，那么同样的，我们这个冰也是一样的。
所以说大家这个可能忽冷忽热现象，或者是排寒气，这个现象可能会持续一段时间，持续了就持续，那不用去管它，这个你就当做一个自己的这个打卡日记，然后把它写到自己的这个打卡记录里面。咱们尽量把自己的这个每一步，这个遇见的一些问题和解决的这个和怎么解决的，再把它都做个记录，然后放到这个论坛上，因为它会帮助到很多人。二一个就是我们修炼到后面的时候会有一个整理的一个过程，整理这个过程以后，我们要是有之前那个记录，我们仔细去梳理这个过程，这样他会有新的感悟，新的感悟以后会那一块儿会减少时间，所以说是所有的这些东西啊，它没有多余的，有多余无效的这个东西，你看我基本上都是一带而过。根本不会再去再三强调，只是让大家长长见识就好了，知道是有这么回事儿就好了，所以说是大家那个这个打卡是要认真完成以后，我这也是比较有动力嘛。所以这当咱们都是一个相互的过程。那么关于这一块儿，大家应该没有问题了吧。
前期所有的这个基础，都现在开始要为这个第一步做准备的，那么我们现在开始正式迈进了开始修行法卷的这个第一步。那么我们从开始讲解这儿，这个第一步呢，所有今天这个课程上就是我讲到的这个东西啊，就说是已经涉及到的这个东西讲清楚的这个东西，然后在群里面我就再不说了。然后大家就是谁有问题，他依然发到群里，然后咱们这帮师兄弟们就尽可能解答一下，因为他在解答的过程当中，实际上就是一个回顾的过程。如果老让我说，实际上是我老在回顾，大家其实没有太大的这个收获，那么这个课程当中，行功过程当中，如果没有讲到的的，大家也去试着可以去解答一下，这个没有什么太大问题，因为咱们在前期这个基础咱们打好了，有些认知咱们也把它搞清楚了，所以基本上不会出现什么太大的问题。
那么咱们这第一步的功法啊，是要做什么呢？他是要转水，咱们之前你看着重注意的火，那么我们现在功法实际上是要用水，所以我给大家说一下这个原理啊，为什么之前一定先把火点燃啊，我在刚才的时候就已经讲到了，很多人，很多人由于之前自己的这个身体问题，它那个水绝大部分凝结成冰着呢，它凝结成冰以后，你让它直接转水，它根本转不动。你想里面要是一个冰山情况下，你怎么可能转的动它呢？他根本动不了的，所以说是这个火实际上是基础，好多大家心性比较急。拿着功法以后，我给大家说一下，这个市面上流传的这些普传这个功法前期没有什么太大的门槛儿，他这个门槛儿都是在练功过程当中。你过不去，你很难过去，就那么实际上所有的这个密传功法呢，就是你得到的，它这功法实际上它是有前奏的，它所有的都是有前奏的。那么咱们刚才之前讲的那个观蜡烛，然后后面把蜡烛忘掉去关火，你看它这个实际上是法卷上是没有的。
但它是口口相传的一个东西，而且也是一个捷径。所以说刨掉这个，你却直接去练功，那么你想想是个什么结果，他确实能练，但是确实要花几倍的时间先去练他，因为不得法嘛，也不得效嘛。那么我们就要转水，这个水是怎么转的，大家知道之前，之前那个蜡烛是点在哪里的，是点在海里的是吧？那么我们转水，就是要转这个海水，
那我们在下丹田，两肾之间。这个里面那个肾，指的是位置，大家就不要把这个当成这个肾的，这个这个肉体，当成肾脏器官，这个就是讲的是在肾的那个位置，指就说是两两肾之间呢？它那一大片它都是海水。他这个海水呢，我们去观察那个海水，因为现在点完火了以后，就是没点着火的不要着急，
再慢慢的点蜡烛，点火，一步一步来。大家就是知道这个就好了。中间尽可能的不要去跨越它了，因为跨越你到时候可能还要回过头来重新来，这个是比较浪费时间的，但那么这个海它就要转动。这个海是怎么转动，大家有没有想象一下那个海是怎么转动。那是个海啊，不是个湖泊。你想想，他是怎么转动。
大浪？对大浪，波浪一浪接一浪啊，不要有风啊，风还没到。而且你这个意识里面，它那个海水的转动，因为啥，它这个是因为这个能量的运动。就是也是因为是我们水火这个引动。所以它不是风吹，它不是风吹。
就是暗流涌动也可以，这个波浪大浪都可以，一浪接一浪也可以，这个没有关系，就是它一定要动起来，它一定要转动。你慢慢把它试着去转动，那么转的这个过程当中呢，你可以去把它拨拉拨拉，这个也没有什么关系啊，把它波动波动，那么这个海水呢。咱们这个深度一点一点来啊，咱们这个步骤也是一点一点来，就像这个上楼梯一样的，咱们一个楼梯一个楼梯上，所以说是涉及到的有些部分，我就把它就涉及到更深一一点儿的，我就把它就不讲了，咱们留到下一课有点儿感觉了以后咱们再讲吧，否则的话，光这个四海中间还讲的东西还挺多，我害怕给你们讲多了，你们反而形成困惑了，咱们一点一点来。那么这个四海转动它是有方向。四海的这个转动它的有方向啊，大家这个也要记住啊，从东面开始。东面流，东面流到哪边儿，流到南面。然后从南面流到西面。最后到达北面。大家想想一下这个方向。对，大家要想记得清楚一些，就是要从要从左边留到前面，然后留到右面，然后再到后面。但是为啥我在这个里边不能说是左手右手和前面后面呢，
因为我在这个里边不能说是左手右手和前面后面的，因为东南西北，这个方位是要记住。之前你看我们练口诀，是不是有那个乾南坤北左东右西是吧，这个就是为了定内外的方向。所以咱们之前讲的每一点他都会用上。会不会绕回去，咱们先稍微放一放。
为什么是从左边开始呀？这个问题是个好问题啊，其实他转是从左边开始，但是他真正开始，他不是从左边开始，他真正开始是在中间先，那么大家就记住一点啊，什么时候开始转这个海水呢，它这个在两肾中间呢，它有一个海心山，那这个海心山是在啥位置啊海心山是在那个膀胱那个位置。海心山这个像陀螺一样吗？
这个你问的是转海是吧？转海这个不着急，对，它是绕着海心山转，它中间这个最开始的，它是海心山，它会移动，就说我们大家最开始观海的时候。好，我们先我们先静静的去观察那个海，观察那个海呢，它在海心山那个地方呢，它会稍微一动，它一动的时候呢。这个海水就会从左边开始转。就说我们东边开始转。膀胱疼是不需要休养，膀胱疼不休养，那我们说的那个膀胱是给你指的那个位置，还是这一点啊，大家要听清楚，
我说的是心肝脾肺肾，像膀胱，小肠大肠这所有的这些东西，它只是为了给你指明一个位置，就是大概就是在脏器的那个位置，这千万不是漏气，记。这千万不是肉体，一定不要结合起来，包括中医讲的心，心肝脾肺肾，也不是指的是肉体的心肝脾肺肾，这一点大家要清楚，我为啥说，学了中医的人再再去看这些各种功法会相对来说比较简单，因为它这个概念，它早已转换过来了，所以说这个千万要注意啊，我再说一点啊，就是它指的是位置啊。就膀胱那个海心山那个地方，它会移动，它移动以后从东海开始发动以后转到南海，转到西海，最后转到北海。起于东，归于北。然后呢，这个海水，海水在这个转的过程当中呢，那它转的过程当中呢，它会分为四块海，叫做东南西北海，它它这个海是四分的，你最开始观的时候，它是观一小片海，然后观上一段时间以后，它海会四分。四分以后，真的就变成东南西北了？
四分以后，真正就变成东南西北四个海了，然后东南西北这四个海呢，实际上你在仔细的去观看它的时候呢，这每片海中，各有一片大陆。这大陆就咱们应该看过西游记的人，咱们都应该听过，叫做四大部洲，叫做四大部洲，就说是大家有空去查一下，就是我们现在所在的这个地球，它实际上也是在四大部洲的其中之一啊，好大家先介绍这个知道一下就行了，就这么回事儿，就是四大部洲。有时候大家会发现这个四大部洲的时候，它会有显示的是什么呢？它这个四大部洲上面，有些人看见的是这个八卦符号，他每周一个八卦符号。符号就是东南西北的意思，还有些就直接的是看见的是汉字东南西北，还有一些是看见的其他的这个图案，还是反正是显示东南西北的。每个人看到的可能会不一样，也可能会一样，这个没有关系，他就是拿英文出现，你也觉得不要惊喜。
是因为他会拿你在，你能看得懂的一个东西，他会显示出来。所以说是这个转四海水一样，跟观蜡烛点燃了他一样，让你会发现，你会发现你能看得懂，所以说我在群里面就说过一点，大家要现在要学着要相信自己的直觉，这个尤其在这个修行上方面啊，这个逻辑思维这个这个用处不但不大，它可能还是个障碍。
所以说是尽量要学会用自己的直觉，要相信和使用自己的直觉。就其实等到大家修行到后面大家就会发现一点，你的直觉真的是很很有用，当然你不能用这个直觉去买彩票，这个估计没什么效果，因为我这个试过了。但是一些趋吉避害，这个直觉是相当的管用。这个功行越深的人啊，他的这个直觉是非常之准。
这个我们就因此就说实话就已经避免了很多的这个问题，所以大家要学会相信自己，相信自己，不是相信自己的知识和经验。是相信自己的直觉，这一点大家加油，大家慢慢体会，也慢慢要知道啊，那个大家说个题外话啊，这个直觉虽然说不能让你去买彩票。这个炒股有的时候是有些用。但是真正要是炒股这些方面的，其实我觉得你还是学个八字或者是学个这些东西，学个六爻，或者是紫薇斗术，这个其实还是挺好的。做题有用吗？直觉做题当然有用了，这个我们可是实际验证过的啊，这个没有任何问题，我们这些人里面家里都有孩子的啊，我们把同样的这一套东西些都教给了自己的孩子，而这个孩子呢，因为这个心思比较纯正，人家的直觉就不存在其他东西，人家这个直觉是实际上是非常灵验的，但人家拿这个做题，那真的是。咱不说百分百吧，百分之七八十还是有的，这个没有什么问题啊，但是这个直觉都是体现在心性之上。你要是一个孩子要是紧张了，你觉得他直觉有用吗？他直觉没用的嘛，那么他肯定是要在平心静气的时候时候，这个直觉才有用，孩子小的这些师兄们啊，其实我不太建议大家去让孩子们去学跆拳道，去学这些东西。
其实有可能的话，去学书法，学绘画，然后哪怕是学不以对抗为主的这个武术。他都是很好的，培养出一个孩子的一个非常宁静的一个心态出来，这个心态非常有用。还有一个啊，就是是孩子小的时候啊，尽量多清静一下山水这些，包括城市里的这些，包括去体验一下这些城市的繁华这些，尽量等到十五六岁了以后啊。这个有助于孩子的成长。这个都是题外话，大家姑且听之，信不信随大家。
那么我们这个转四海呢，这个实际上就讲完了，它这个比较简单，它这个就需要大家去不停的试验。那么我们下一节课呢，实际上是在啥时候呢？下节课你看今天是六号，我们下节课是在九号，这个中间这个时间现在相对来说比较紧凑。因为这个海转完了以后，我们大家就会遇见很多这个问题，就会进入到下一步。所以说是，大家这个去观海，基本上就是留了两天半的时间，所以说这个它不是一个比较复杂的一个事情，就是关于转海这一块，大家大家理解了没。大家要是感觉没啥问题，咱们就进行下一个。
忘记火去哪儿了，找回来就好了吧。这个位置没理解，还在什么位置呢？火会转吗？火在海底，你觉得他会转吗？而且我给大家说说一下啊，要是这个海水要是动的时候啊，大家就只要知道这个火就行了，这火再不用观了。这个火的作用已经起到了，这个火后面还有用，所以大家知道火在海底着就行了，不用去观火了。
大家着重去转四海水，这个转四海水，它也是文火。但是你可以适当的去用武火转一下，我之前说大家搅动搅动的意思就是这个意思，就是你可以把它拨拉拨拉，搅动搅动。搅动以后，我们之前有一位师兄，他是自己在打坐的时候后，然后看到了一个自己，他那个自己拿脚丫子把那个海拨动波动，开始转动了啊，这个都是都会有的，所以看见任何东西就不要奇怪，看不见也不要奇怪，但是海水转动了以后，我自己也是有体会的，这个海水。转动这个过程当中，这个火它是始终是着的啊，大家不要想着火就彻底没用了啊，大家知道这个火是在海底着就行了，不用去管它。这个叫做知白守黑啊。所以先去转四海水，什么是武火？武火就是加点意念。你看我们之前叫观而不守，这个守也不是武火啊，这个守是完全没有用的啊，就是这个观而不火啊，这个观而不守，这个是文火。但是这个文火的程度还不够稳，稳到什么程度呢？勿忘勿助，这个就稳到这种程度了。所以说是这个火呢，我们就大家记住知白守黑就行了，知道它那个地方有个火就好了，你可以不用去观它了。
平面图，三味师兄问的好，这个是平面图啊，我们这个内观。实际上是双眼内视向下的，那么我们看到的这个四海，它是平面的啊，我们就以平面上来看，大家不要去想象它是一个平面啊，你观照的就是平面。他这个实际上这个等到后面大家就知道了，这个实际上不是，它不是在整个平面啊。但是你双眼往下望去的时候，它是一个平面，你就照着这个你看到的这个东西去转。
从上往下看，转水感觉心慌啊，转水不要心慌，它没啥慌。他水动你心不动，就包括所有的一样的，这个打坐过程当中，也是他啥啥都可以动，你的心不要动就好。那么我们就下一步。
那么我们再讲一个东西，这个也是一直在提的一个。这个开心量呢，我们去把它往深里想。之前大家讲过啊，这个开心量，要多做善事，是这个要心存善念，要尽可能的主动去帮助别人，因为帮助别人的时候呢，就打开心量，我们往深里面谈一下是这个为什么要来来回回要讲这个开心量呢，因为这个开心量我们涉及到一个东西，涉及到一个什么呢？我们涉及到一个字，涉及到一个情。情呢，我们在其他，我们不说其他这个情啊，什么爱情，感情，亲情，这些我们一概不谈，我们只谈一个情，就是只谈一个热情。这个我们为啥说要去谈这个热情呢，因为它这个热情呢，它是我们大家修行的一个捷径。那么我问大家啊，这个是无情无义的人修的快，还是有情有义的人修的快？主要是这个无情无义的这个在修行过程当中的这个遇到的这个困难度多还是有情有义的人遇见的困难多。因为有一句话人家就说的非常清楚，说一个是自助者天助，还有一个是啥。还有一个得道者多助，所以说我给大家好好讲讲一下这个里面深层次的原因。开心量，我们大家从始到终，这个一定要记住，这
个一定是非常之重要。那么我们为啥说这个，咱们就说热情啊，咱们不说其他的情啊。
咱咱为啥说这个热情是洁净的，是因为大家想一下啊，你看在我们热情帮助完别人以后，就是人家不管感没感谢你，帮你，你在帮助人家的时候呢，就是你不要说是帮助钱我做的。我的这个心态，但是你一旦开始动手，开始帮助，就或者是给人家给予支持的时候，那会儿实际上是你已经开始决定帮助了，对不对啊，在那会儿的时候呢，那么实际上我们。他并没有后天意识的这种掂量和算计。那么在没有这种掂量和算计的时候呢，实际上我们可以是直达天心的，在那种状态之下，我们是直达天心的，直达天心呢，这个天心是在什么呢？是在你的灵魂的最深处，之所以是在那个根源处。这个大家能理解吧。就大家想想，我帮助完人以后，是不是这个心情在那一瞬间会特别的舒畅，浑身感觉特别的舒服。
所以这就是开心量的一个重要性，这就是开心量。所以说我们有时候会碰见一个问题啊，就说是我们在这个情况下啊，可能会遇见一些学了几十年，也修了几十年。但是你跟他聊一聊的时候，你就会发现一个很有意思的一个现象，想其实他可能进展和各方面的这个见解。见识和这个可能都不如你，所以大家这碰见这个的时候，大家也不要奇怪。因为这个很正常，他把自己的心封闭的严严实实的的一些东西藏着掖着，觉得这个东西可以去兑换一些利益，或者说是什么好东西，不会让你轻易得到，如果说是一旦保持了这种心态。你觉得他能达到什么样地步？那是不可能的嘛，对不对，就说我们换一个跟一个想法，就说你想一个充满贪嗔痴慢疑的人啊，咱们引用佛教的一个说法，就是贪嗔痴慢疑。你当这个贪嗔痴慢疑这个特别重的这些人呢？你跟他打交道，你都不想跟他打。你觉得他能不能接触修行，二一个就是他有可能是接触了这个修行，但是他信不信。所以说是这个是根本不可能的这个事情。他们一天所有的心思都会放在一些技巧上面，所以这个这个要想修成，我觉得这个是可能性没有的。这个是为啥说是有的时候看到这个网上真的有些人佛道之争，
这种人就是真的一个是他因为他见识不够。
他看不懂佛道，佛道两边的这个经书，二一二一个就是他没有开限量，所以这种人这个修为，你要想跟他学什么东西啊，还是不要去学吧，纯粹是浪费时间，这个我就在这说一说啊，所以说是这个争论啊。其实本来就可以完全可以相互。所以说你看咱们一字群里面，咱们一字堂里面那有好几个群，这个群里面呢，有佛修的，有密宗的，有龙门的。还有龙虎的，还有天师教的，还有隐仙派的。佛教里面有禅宗的，有天台宗的。还有台湾南唐的，但是唯独没有相互攻击和争论的这种情况，他们有的叫做这种东西叫做交流和印证。因为有的时候啊，这个碰见这么个问题以后，他呢就是一个心里面个小坎儿，他就过不去，过不去的时候大家拿出来，从另外一个地方，说不定一两句话，说不定几个词。一下就通了，真的就是融融汇，融汇贯通，等到大家把这个法卷修上一段时间，修上一段时间以后，你回过头来，你再去看看心经。你再去看看道德经，你再去看看，包括看看楞严咒这些，你就会发现，哦，原来是这么回事儿，真的非常清楚明了，你就感觉他说的真的是大白话，但是为啥之前看不懂呢？
我们人得病了，到包括最后一口气咽下去，其实绝大部分都是因为一口痰把自己的心窍给憋住了。那么我们好多人这个修行这么这么慢呢，他绝大部分是因为他的心量没开，就是因为没有这种热情，然后呢，就把自己给憋住了。憋了，就动不了了。所以说这个开心量这个词，它不仅仅指的是表面上，指的是你要做好事，是你要可能要付出一些热情，或者是你付出这个热情。那还没啥用用，但是最根本的这个原理呢，就是要在你这个付出的那瞬间，你自己这种直达根本的这种能量呢。他是非常厉害的，他比你苦修，他比你苦修很长时间的，这个作用还好啊，所以我为啥说是这个是有捷径的，原因就在于这个地方，但是在其他地方。我也在其他群呀，我也好几个群，以后和大家有人问，说是这个修行有捷径没，我刚开始告诉他们，我说这个做好事儿是个捷径，这结果人家说我胡说八道，所以后来大家就问修行有捷径没？我就告诉他，修行没捷径，你只能一步一步踏踏实实走，那要不咋办？
那么我们现在，在这个开心量要达到一个什么地步呢？那我们要作为一个修行人来说。我们要尽可能的去放轻松一些，把自己要弄得快乐一些，也就说是，如果作为一个修行人的话，你要是既不轻松又不快乐，那么你在这个过程当中呢，他肯定会遇见很多障碍。包括认知上呀，还有各种，还有会被各种这个欲望所填充，那么你达不到你的这个欲望，你肯定会远离修行这条路。
那么每当这个时候呢，实际上你自己在不轻松不快乐的时候呢，你自己也实际上就要稍微的自己反省一下自己。所以捷径说干了，实际上就是这么一回事儿，在观嘛，这个提议提的好，这个要在观，忘了观的观的，这个也要反省一下自己啊，这到底是练哪里去了？那那么关于开心量这个这个道理我讲清楚了吧。
咱们这就观蜡烛的观蜡烛，观火的观火，转水再转水呀。在夏天和两腰发热跳动啊，这个跳了就让他跳去啊，那不要太在意。那么我们自己的这个功法讲完了我们讲一下这个九转七练啊。
九转七练这一块儿呢，大家听听就好了，嗯为啥要现在讲这个呢。是因为讲这个的时候，让大家明白一些这个修行里面的，这个修行里面一些道理，也所以说是这个九转七练，它这个基本上我们实际上是都会遇到的的，但是我们所说的这个九转七练，它每个功法就每个功，它里面它都会有这个九转七练的，他转的也不一样，他练的也不一样。
所以大家就这个听听一听就好了，就是你要碰见以后呢，大家就心里面就说是不至于惊奇或者奇怪，也就不至于一个妄自菲薄，这个为啥是九转啊。因为咱们这个中国文化里面这个九呢，是为极致。所以呢，那个这个九呢，它不一定真的是直转九下，像咱们这个法卷呢，他水火引动，他根本就不止九下啊，你包括后面，结单以后，进入真人以后，他后面还有境界，这个能说不能说。嗯就换这个方式说，它这个里面这个丹呢，它不仅仅是那一个丹啊，这就可以了。
就是这个跟大家认知的是不一样的啊，这个地仙这个没有问题，这个地仙人仙天仙，这个是可以说的，这个没有太大问题，嗯。我有时候说的时候会直接说它说到里面这个东西，咱们跳过啊，跳过这感觉有点说不出，说不出来，那么我们继继续说这个，说这个转呢。这个转，它不仅仅是来回转动的，这个转动这个意思，它实际上是有一个转化的一个意思是它是一个相互之间的一个转化，它不光是转动，它还是一个转化的意思，所以说是我们要看到这个转的时候，当然我们不存在这个情况啊。就说是你看到外面其他的一些书籍，或者是接触到这个文章的时候，这个转你要知道它这个转不仅仅是转动的问题，它还包含转换，而且转换要比转动要更多一些，所以说这个转的意思，包括这个九一样，凡是看到这个九的时候，它不一定是九。所以他超出九了，或者是没到九的时候，你都不要经常莫名，你不要想着他是胡说八道，以为是他写错了字没。没有这种情况啊。所以它是转化炼化，它都是这个转，那么我们所说的这个九转，它无论是如何转化，如何炼化，它都包含了一点。就是一定要多练练这个，这个他不可能是这个练一次他就能成功的，你也不要想着，我都努力奋斗了一个月了，那他为啥还还没有进展。这个都是不存在的，这个多练，你就去尽可能的去多练就行了，你不要管他什么时候达到，也不要去着急。
中央视图，对，是这样的转换啊，所以就说是学了中医以后，这样的这个转，这样的话，这个五行相生相克各这个都是转换，学起来会比较容易些。所以说是有可能的话吧，嗯，大家就是有闲暇之余啊，咱们论坛有倪海夏的课，把倪海夏的那个课可以听一下先，他也有学习的那个资历的，我们先从针灸开始听起，他在针灸过程当中，他就会讲到一些这个原理，适当听一听，知道一些一些概念，等到后面就相对来说就认知。上面就会比较容易一些，所以说它这个里面这个七，一般来说这个七这个七指的呢。它是指的是这个七魄，是是人的这个七魄。所以说是有的时候碰见这个七，它可能是七魄，也有可能是指的是这个七魄所在的这个位置，所以它也会标注这个位置的这个过程。咱们中国文化博大精深，就在这里，外国人很难学会，所以他正因为很难学会，所以咱们中国人根子上的这点儿东西他们也就窃不走。所以有好有坏，这个也导致了我们自己学起来比较复杂。但是它得必须这么复杂，但因为在我们练功过程当中的一些东西啊，他拿语言文字它是苍白的，但他是无法说出来的，哎，就说实话，就是哪怕有的时候这个画画。画出来的这个东西，可能会比语言可能会还更加容易一些，还让人理解，所以这个七指的是七魄。七魄我就不讲了啊，这个随便是能查到的。这个应该没有什么能分歧的地方
那么在有些地方讲的这个七啊，涉及这个七的啊，你像尤其是这个密宗一些地方，他讲的这个七指的是涉及在这个七轮，所以你看看他是哪家的功法？这个功法不同，这个七代表的这个含义不行，含义不是太一样，所以它是七轮，七轮我们也就不说了啊，因为它这个七轮的这个位置啊，有很大一部分跟这个七魄的，它这个是这个位置差不多去。区别不是太大。
所以说大家有兴趣的了解一下，没没兴趣的就一带而过，但是可能我们后面会涉及到这个。这个七魄。所以等到涉及的时候，
我给大家再详细的再去讲这个事情。那么讲一个题外话啊，我这想起来了，就给大家讲一下，在这个修行，在这个修行过程当中呢这个有些道友会碰见一个，在内观过程当中，这个大家听了不要去想了。
在这个修行过程当中呢，有的时候会在内视的过程当中，会在你的体内宇宙当中，这有些会形成内景，这个内景呢，各个不同，各个不同呢，它这个对自己的这个显示出来，对此这个含义也是稍微有所区别，所以说是大家有的时候去碰见这个，可能会在谈论中碰见这个有内景的这些人，有内景的这些人，大家不要当做胡说八道，他是真实存在的。他真的是体内一副宇宙，你像我们大家广为流传的这个修真图，这个修真图实际上就是一个人的内景图。它里面上中下丹田，它实际上里面标注的也是对的，但它这个内景图，每个人内景图显示都是不一样的，它上中下三个，有的时候是三幅图。有的时候是一副，这个都没有关系，这个都问题不大，还有一个就是有些时候我会碰见一些道友，他遇到有些时候它那个要更进到下一个情节的时候后，他会看到一黑一白，一黑一白两个珠子，两个珠子在相互旋转转动。然后相互转动呢，这个黑白这个珠子。
它是一个释放的入口，那么这个进了黑珠呢，就进了地狱了，那么进了这个白珠呢，就进了我们这个天界了。但是进入这两个珠子呢，它这个是比较有风险的，就是进那个尤其是黑的那个珠子，它是比较有风险的。这个六道轮回也是真的啊，你们将来如果能修到那一步的话，还是能看到的，但是轻易不要去啊。他，他有一股吸力，如果你旁边没有，你旁边没有仙师，没有仙师去护法带你去的话，自己千万不要跑出去，一点好处都没有。
这个内景出现后会一直存在吗？他基本上会一直存在但是它这个存在的这个图像，它可能会随你由心而变啊，那么今后就是你自己的世界，你自己想把它弄成什么样，就弄成什么样。喜欢什么样就是就什么样，真的假的，这个自个儿去看一下。那么你觉得清明节为啥要清明节那天烧纸？嗯所以说实话，所以说大家今后看见一些东西啥的就不要奇怪了，也没啥奇怪的。那么我们下一步啊，这个就跳过了。
这个为啥要讲这个九转七环，就是让大家知道了以后啊，他有一个明辨的一个能力，就是不要被人给误导了，我们在网上，就是我们在这个社会上有时候线下有的时候线上有的时候可能碰见好多人去推荐各种那个功法啊，说是去你交几千块钱的费用，然后让你去学这个功法，然后你这个功法呢，能在三天之内。能通这个任督二脉，能转大小周天，什么几个月之内结丹这种啊，这个我觉得这个实在是，算了不说了。就说是如果在这个上面打转啊，他这个转来转去呀，他就最最多就是一个疏通经脉了，然后防病治病。他就能起到这个作用，但是你说是你要是经过你再苦修苦练，你说是你再往后再走一步，这个基本上没这种可能性了。而且他这个里面说的这个周天，实际上跟真正这些功法里面说的周天，它这个不是一回事儿，他那个周天跟我们这个周天是完全就根本不是一个根本不是一个概念的一个东西，所以说大家你看包括这个九转七练，这个实际上是在不同地方它会有不同的这个意思。包括我们这个说的这个周天。它这个也是不同的意思。所以说大家要知道这一点。就是还有一点啊，就是今天大家可能都去跑这去看看那个法卷了啊，我为啥没给大家这个提前去布置去看法卷的这个作业呢。因为这个法卷啊。这个里边都是口诀，它这个里面都是单诀。就因为大家这个接触的少了以后啊，这个大家就会以这个逻辑思维去解这个文字，然后你脑袋就会有先入为主的一个概念。先入为主这个东西搞偏了，这个今后再讲到这一点的时候呢，这个东西它会时不时跳出来。所以我就没有布置让大家去看这个的，而且最开始啊。而且最开始的得得到这个法卷的时候，实际上是小巫师傅啊，小吴师傅他是在定中，他师傅传给他的法卷。所以说咱们这个法卷的来源呢，都是来源于它那一支这个真正这个法卷呢，在这个中国它是有好几支的来源，也包括上一次上课，我给大家讲的那个县那个太白庙的，那是另外一支，这得法，就咱们这一支的这个得法呢，它是小巫师傅的仙师去传下来的，那以后呢，他包括传播给我们，包括这些，那我们那都是提前征求过人家同意的，人家同意了我们才传的，人家不同意我们是没法传的，你看现在在我们手里其实有好几本儿，那个秘传那个书，一个是没有带任何必要，因为比起这个环境来说，说实话还是稍微复杂一些，而且里面不够太详细，再加上练的少，很难有人交流，但是这种呢，你看我们在论坛。那我们就夹在其他的这些文章里面，那我们就放了一些，但是大家也不认识嘛，我早说我们论坛里面有藏宝图。所以说是我们这一支整体的这个来源呢，是来源于小吴巫师傅那个地方，而且我们的法卷呢，实际上是我们在论坛上我们看到的法卷跟所有这个其他这个分支得到的，看到这个法卷是不一样的，你没发现我我们这个法卷上面它是有标注的吗？它是有一些现代现代文字标注的吗？那个都是经验标注的，其他地方的那个法卷，其他分支那个法卷，你把那些所有的那些图画，还有那些现代这些文字全部都取掉，那个就是原版，只有口诀。那么口诀的这个意义在哪里头？它这个口诀，我们读这个相关的这些口诀的时候啊，要用形象，要用我们这个形象这个思维去切入，相对来说比较好，要是没有这个形象思维切入的话，你就多读两遍。
这个就起一次线嘛。所以说是啊，我们这个所有丹道这个法诀啊，他基本上没有隐喻，隐喻的就是一些铅，汞，龙，虎这些其实确切的。说这个龙虎，它都不算是隐喻。铅，汞确实有。包括我们后期可能会就会接触到龟，接触到凤，就是凤凰的凤啊，这个都是正常。所以这一块儿大家基本上懂了吧。懂了，咱们就进行下一步吧。
关于这个性命双修啊，这个实际上是有刺激的，但我们目前是以修性，是以修性它为核心，但是在这个修性的这个过程中呢，这个命它会同步兼顾的，这两天大家观蜡烛的时候，你看它不光体现在心性上面，它还会体现在身体上面，它会排寒气，它会正身，它会把你之前一些藏在里面的那些隐疾，其实它会给你提现出来，尽快的去解决掉，所以这个性命双修，修的这个好处就在这儿。
所以说大家有的时候，这个就不要着急啊，你包括是配合八部功，你配合站桩，这个其实都是很好的。这完全没有问题，但是无论是八部功还是站桩，大家要得法。这个站桩不得法，或者八部功，不得法，这个腰疼，还有这个磕膝盖疼，这个也会出现，但是这个出现，大家不要去把它套在这个，我们这个打坐练功上面，因为我们这个打坐练功没有那么大的厚重量，不会引起这方面的这个问题。
那么我们就来谈谈这个性光。这个这个性光啊，好多人都以为是见了性光了，他就入门了，就说是见着本性了。所以说是很多人都以这个有没有见这个性光来判断，说是这个人是得到了还是没得到啊。这个有点太片面了，这这个性光我们在修行过程当中，他会很快的遇到。但是很快的遇到他，并不代表我们得到了。这个这个性光分好几种，我给大家判断，我给大家说一下啊，这个你有的时候眼前你可能见到过，见到光以后呢，它这个光，你无从去判断它到底是不是性光，性光它有一个特点。它这个性光是非常温和的，它不刺眼，然后还有一点呢，它这个性光它是活的，什么叫做活的呢。
他是这个非常的活泼，当你看见他一瞬间的时候，他是给你一种非常活泼的一个现象，他来回这个光，他会来回变换，就好像跟逗你玩儿一样的。他可以跑到前面引诱你，引诱完了以后后就跑了，那他就跑掉了，对会闪动，这看样子是大家有见过的，点着蜡烛看的光，那个不算性光啊，我为啥给你们说这个性光的，这个什么叫做性光啊，以你看到的情况，你好判断，原因就在这儿啊。
你一闭眼看见各种颜色那光斑，那个不是啊？像闪电一样闪来闪去，闪去的那个也不是啊。那个闪来闪去的，那个叫飞机，那个在论坛上有专门解答。你去看一下。虚实生白，这个也不是啊，这个等到后面再讲虚实生白完全不同啊，所以说大家要记住一点啊，这个性光它是活的。
它是有灵性的，它那是一团，你看见的时候，它那就是一团，它没有东一片西片啊，它就是一团，然后呢，有白色，有黄色，其他颜色我没见过，没见过的，我就不说了啊，它有黄色和白色，但是就一点，它是活的，这点你要记住这个。这个就可以了，那这个性光这一块咱们就不多说了，因为说了以后其实也不明白，直到你们看见的那一刹那，你们就知道，真的是这个样子啊，就这样，像气体一样，不，它就是个光。所以我就不说了。
好，那就咱们另外一个魔考。这个就是最后一点。魔考这个就始终存在，就说是包括你不修炼的时候，它也是存在的，那就是修炼以后呢，它会有针对性的一个，针对性的一个考验。这个这个魔考我们会出现在啥情况呢，这个平常呢，他会出现在生活当中，但是真正的考验呢，就生活当中只是引起你的这个心性移动，但是真正的这个考验呢，他一般来说，最开始的时候是出现在梦里面，晚上的梦里。和这打坐入静的时候，那个在定境里面它会出现啊，记得不是入静啊，是定境，定境里面它会出现，现在这个魔考，它有好几个方面，大家见的最多的一个就是考色欲的，有的时候大家在这个梦里面啊，他会感觉特别清醒，就是这清醒的时候又会碰见这种诱惑，这个基本上就是魔考。
所以能过魔考的关键是不是在于你梦里面能不能过，是在于你平常注意心性的一个修炼。否则的话，你梦里面根本不可能过，日常锻炼，然后去考试，就跟我们正常的考试一样的，不在于考试的那两个小时，是在于你平常的用功，是在于你的一个学期或者是一个学年的用功状态。那一个学年用功了，考试自然能过，那一个学年不用功，那考试肯定挂了吧？所以说这个魔考，一个是魔考是针对于这个本人的这个心性，就像你本人平常这个好色，他就会色诱你，然后你本人这个贪财，他就会参与上面去考，去考你，你本人这个。平常这个胆子相对来说比较小。所以它就会在这个地方出现，所以这一点大家注意就行了，这是好事儿，魔考过了以后很有好处。没过的话，大家也不要那个产生不好的心理，那这个没过以后，他可能会产生一点障碍，但是这点障碍。也是那个啥，也有好处惯了，这障碍过了以后，等到补考的时候就更容易过关了，对，然后后面就更容易那个精进了。所以这个魔考咱也不多讲。这咱们等到遇见了咱们再说啊，那么这有一个小时了，一个小时40多分钟吧。咱们就继续作业啊。
作业：每日打卡，打卡内容回顾前一天的感受和疑问以及调整火候的感悟。
小腹没热，要继续观海还是转火？三位师兄，你那不是已经点着火了吗？那就继续观火嘛，那你就继续观着。你观着实际上它并不影响转海，你看看能转动不，这个观火跟转海它不是太影响，你要是转不动，你就继续观着，继续观一观，这个注意力往火那个地方转一转也。要是能转动了，那就知道，那就知道火烧着就好了，就去转海。
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