人有很多欲望，被认可的欲望是其中一种
小A是一名行政人员，因为工作认真、负责，老板很是器重，给了他越来越多的工作任务。
小A虽然心里觉得很累，但是为了获得老板的认可和赞赏，他一直强撑着，每天加班、加点。
年底是公司最忙的时候，小A望着堆积如山的工作，崩溃了。他开始失眠、焦虑、情绪不佳……
意识到自己身体出问题后，小A去医院检查，最终确诊了焦虑症。
不得不请假，在家休养。
小A为了满足被老板赞赏的欲望，不敢拒绝，不敢承认自身能力有限，最终把自己身体给拖垮了。
他一直不断地压缩自己，把自己的空间挤压得越来越小，不能放松。
人有很多的欲望，被认可的欲望是一种，还有追逐金钱、地位、权力、优越感的欲望。
欲望越大、越强烈，焦虑感就越强
很多疾病就滋生在追逐欲望的过程中。有不少人往往是在爆发疾病以后，意识到健康的重要性，才开始慢慢学会放下，开始慢下脚步，享受知足常乐的生活。
有时候疾病来源于压力，来自于不能放松自己。
如果压力持续的时间太长或者强度太大，远远超过了这个人的适应能力。那么这个人的健康状态就会被破坏，从而产生某些疾病，这些疾病统称为压力后的反应性疾病。
有的人心血管系统比较脆弱，有的人呼吸系统比较脆弱，那么在压力的作用下前者就容易发生心血管疾病，后者容易发生呼吸系统疾病。
所以学会调整心态是非常重要的，这关系到一个人的身心健康。
人要有适当的欲望，并学会评估自己能力和身体状态。
我们要学会认识自己的能力水平，更加了解自己，这样才能够找到恰当的发挥空间。才能保证更为持久、更为稳健的发展。
而这一切肯定不是建立在过度消耗自己的基础上的。
作者：星空，心理咨询师，婚姻家庭咨询师
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