打卡学员：清云
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：一等 二等
练习时长：54分钟
练习感悟：
很舒服的一次打坐，全程都处于入静，身体暖洋洋的，后面热流感觉明显，好似有进入一种奇怪的状态，不知道怎么描述，就很自然，注意到时已处于这种状态。感觉前胸的皮肉都消失，五脏六腑裸露在外。本来因为刚病好还能感觉到有些阳气不足的现象，现在恢复了不少。
一等运行很流畅，中间感觉左腰有些痛，好似以前观火化冰时的痛感，但程度较轻，且持续时间短。也不知道是不是跟最近在整理修行以来的记录有关。
二等刚开始运行的时候，婴儿还是躺着睡觉，后面练了一段时间后，发现他也打起了坐，跟我的姿势一样。之后三关开始发光，太湖石也发光，看着像是四个太阳一样，不过没有感觉到很明显的变化，如果上火不算的话。