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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天状态不错，转海后上昆仑的时候不是平时的感觉，今天的是有一股凉气往上升，也不冷，凉凉的满舒服的，到大椎的位置停了一会再到头顶，之后就是凉气在大椎这里往两边手上传了过去，再就是小腹和腿都热了起来，最后就形成了肚脐以上凉凉的，肚脐以下暖暖的，期间有看到水面，就像是夜晚的水面一样。
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：今天状态不错，转海后上昆仑的时候不是平时的感觉，今天的是有一股凉气往上升，也不冷，凉凉的满舒服的，到大椎的位置停了一会再到头顶，之后就是凉气在大椎这里往两边手上传了过去，再就是小腹和腿都热了起来，最后就形成了肚脐以上凉凉的，肚脐以下暖暖的，期间有看到水面，就像是夜晚的水面一样。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 26打卡
- 29天数
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