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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐有点进不了状态，一开始总感觉呼吸很乱，调整好呼吸，总感觉腿放松不了，都调整好了，转海了，没多久又坐不住了，也不知道啥情况，停止打坐后，又自己在转海。。。。
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐有点进不了状态，一开始总感觉呼吸很乱，调整好呼吸，总感觉腿放松不了，都调整好了，转海了，没多久又坐不住了，也不知道啥情况，停止打坐后，又自己在转海。。。。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 26打卡
- 29天数
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