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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：清澄
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐看到一片平静的湖面，然后是浪花，还有部分交流片段，感觉到脚心涌泉穴排风，右脚好明显。中午电话有点多，总是打断行功，经过一波三折，一等总算是走了一遍，起床，工作。
持之以恒，脱胎换骨。
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：冥想+八段锦+读经
练习时长：60分钟
练习感悟：单盘打坐看到一片平静的湖面，然后是浪花，还有部分交流片段，感觉到脚心涌泉穴排风，右脚好明显。中午电话有点多，总是打断行功，经过一波三折，一等总算是走了一遍，起床，工作。
持之以恒，脱胎换骨。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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