活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:山海
打卡日期:2023-02-13 星期一
练习项目:打坐的
练习时长:30分钟
练习感悟:好像差一点进入了无意识状态,突然就出来了,感觉好像是睡着了突然醒来了一样,一醒来,喉咙就干痒的厉害,没持续多久,接着腰两边就热了起来,暖暖的,然后是肚子,腿,脚都热了,后背也热了,有点不同,之前是像一条线一样的感觉,今天的感觉是一块的感觉往上走,大概有脊椎骨的宽度。这几天时不时的能闻到淡淡的焦味。。。

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