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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：山海
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：一上来就喉咙干痒咳嗽，忍了一会就好了，气感在还是在腰两边比较明显，不过没有昨天强烈，过来一会后腰两边有热感，左边的腰还出现突突跳的反应，持续了一会，最后身体正面有股气从肚子左边边缘附近一直往上走，快到胸肌这里停住的，感觉走不动了一样。
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：一上来就喉咙干痒咳嗽，忍了一会就好了，气感在还是在腰两边比较明显，不过没有昨天强烈，过来一会后腰两边有热感，左边的腰还出现突突跳的反应，持续了一会，最后身体正面有股气从肚子左边边缘附近一直往上走，快到胸肌这里停住的，感觉走不动了一样。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 26打卡
- 29天数
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