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当前参与者：122人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：90分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：白小白
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：打坐
练习时长：22分钟
练习感悟：打坐22分钟，感觉没有那么明显了，但是如果深呼吸那种，之后能很久不吸气，相对于平时来说，这样感觉更好入静一些，然后到后面没有手的感觉了，手想动的时候，有些麻麻的吧，就不是很想动了，而且刚才，屋里挺热的，身上比较燥热，坐着坐着就自己冷却下来了，就是到平常比较温乎的状态了
打卡日期：2023-01-11 星期三
练习项目：打坐
练习时长：22分钟
练习感悟：打坐22分钟，感觉没有那么明显了，但是如果深呼吸那种，之后能很久不吸气，相对于平时来说，这样感觉更好入静一些，然后到后面没有手的感觉了，手想动的时候，有些麻麻的吧，就不是很想动了，而且刚才，屋里挺热的，身上比较燥热，坐着坐着就自己冷却下来了，就是到平常比较温乎的状态了
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
|---|
- 23打卡
- 31天数
- 0脚印
- 0点评
当前活动打卡动态
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02-27第16次打卡仅有文字
By 种梅
2023-02-27 17:09 -
02-27第16次打卡仅有文字
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2023-02-27 16:00 -
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2023-02-27 15:21 -
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2023-02-08 22:12 -
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2023-02-07 23:17 -
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2023-02-03 23:28 -
02-03第14次打卡仅有文字
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2023-02-03 23:06 -
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2023-02-02 10:13 -
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2023-02-01 23:56 -
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2023-02-01 23:47
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