打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2023-01-05 星期四
练习项目：2.1
练习时长：30分钟
练习感悟：每天搞的七八点钟就睡了，，睡之前对自己说就眯一会，等休息好了就起来打坐，结果都是第二天凌晨才醒！
这每天的打卡也就耽误了



打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2023-01-06 星期五
练习项目：2.1、读经
练习时长：30分钟
练习感悟：
早上3点自然醒过来，但是内心不想打坐，自己又迷迷糊糊的睡过去了。
五点闹钟响了，还是不想起来打坐！

阳了之后，一直有怪蟾卡在喉咙里，现在还咳嗽了起来！



打卡学员：北凕有鱼
打卡日期：2023-01-07 星期六
练习项目：2.1、读经
练习时长：30分钟
练习感悟：在打坐时心神合一的感觉越来越明显，感觉自己坐在莲座上打坐！
内景没那么光明，可能是最近劳动强度太大，搞的太虚了。

晚上给哈秋重新把第一等讲解了一下,,她的天赋真是没话说