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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：入云
打卡日期：2023-12-31 星期日
练习项目：观火转海退阴符
练习时长：65分钟
练习感悟：开始还是杂念多，慢慢就少了很多，心也平静下来了，练习了退阴符，感觉整个过程有点靠自己想象和引导，但是退出后那一下，有感觉身体轻盈了一下的感觉。
打卡日期：2023-12-31 星期日
练习项目：观火转海退阴符
练习时长：65分钟
练习感悟：开始还是杂念多，慢慢就少了很多，心也平静下来了，练习了退阴符，感觉整个过程有点靠自己想象和引导，但是退出后那一下，有感觉身体轻盈了一下的感觉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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