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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：黄粱一梦
打卡日期：2023-12-31 星期日
练习项目：观火
练习时长：25分钟
练习感悟：今天好好的坐了一回，也没有什么乱七八糟的想法了，就是脑子里偶尔会自凑出一些画面，意识重不能完全观下丹田，只能分出一点去观，有时还会断，分去观时就会感受到热量，依旧是没有看到什么实景。
打卡日期：2023-12-31 星期日
练习项目：观火
练习时长：25分钟
练习感悟：今天好好的坐了一回，也没有什么乱七八糟的想法了，就是脑子里偶尔会自凑出一些画面，意识重不能完全观下丹田，只能分出一点去观，有时还会断，分去观时就会感受到热量，依旧是没有看到什么实景。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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