活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:守拙抱朴
打卡日期:2023-12-28 星期四
练习项目:静坐观火
练习时长:30分钟
练习感悟:杂念有点多,边念圣号边观火,其他时间留一丝心念观火,有时候没有观火,丹田部位却有紧张感,其他没什么异常。

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守拙抱朴
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