活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-27 星期三
练习项目：一二等
练习时长：60分钟
练习感悟：卯时，转海比较慢，南湖上面有紫光，西海上面有绿光，到北海一股热气冲上昆仑顶，整个身体温热微汗，运功很舒服，一等结束右手胀感减轻。观心下肾上时很热，整个督脉热气腾腾，督脉像一颗树枝脉热气感明显，还有光，能看见厚窗帘外面的情景，左边比右边身体热，左边肩膀和脖子有拉扯感。后面感觉身体是悬空的。

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梅子M
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