活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-26 星期二
练习项目：一二等
练习时长：55分钟
练习感悟：卯时，这两天干活手脚都痛，散盘，先请元神疗愈痛的地方，一股暖流从脊椎骨向下蔓延，手脚心出汗，身体痛感减缓，过了一会开始运功，感觉有两个自己，一个运功一个神游，感觉神游就立马收神运功，突然打个激灵完全进入运功态，顺利。观心下肺上时，身体暖暖的，舒服。

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梅子M
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