活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:大道至简_QMTY2
打卡日期:2023-12-24 星期日
练习项目:观火,转海,练一等
练习时长:40分钟
练习感悟:这次进入状态直接观火转海,练习一等,身体有清凉的气在游走,感觉下丹田里好像有东西,呼吸的时候能感觉到,渐渐把念变轻,一丝舒服的感觉又回来了。

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大道至简_QMTY2
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