活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2023-12-23 星期六
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：白天日常观火，晚上打坐了30分钟左右。有一段时间没正儿八经打坐了，今天状态不错，杂念较少，专注于观火的时间是打坐以来最长的一次。左腿竟然也不麻了。右胳膊手肘处跳动着疼了好几下，后背脊柱左侧感觉酸。打坐期间倒是排了不少浊气。

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守拙抱朴
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