活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:狼爸
打卡日期:2023-12-23 星期六
练习项目:转海
练习时长:30分钟
练习感悟:舌抵三清殿,总是感觉难入静,相比舌抵上牙龈好入静,转海有点吃力,武火开大马力勉强转了两圈,津液倒是很多,腹内有肠鸣声

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