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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-21 星期四
练习项目：一二等
练习时长：40分钟
练习感悟：卯时，注意力不集中，运功比较慢，耳朵嗡嗡响，前两次咽口水打嗝比较多。运功中看到一等是升水降火，二等是水火济济，刚好一个完整流程。开心
打卡日期：2023-12-21 星期四
练习项目：一二等
练习时长：40分钟
练习感悟：卯时，注意力不集中，运功比较慢，耳朵嗡嗡响，前两次咽口水打嗝比较多。运功中看到一等是升水降火，二等是水火济济，刚好一个完整流程。开心
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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