活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:捷SJC
打卡日期:2023-12-21 星期四
练习项目:观火,尝试转海
练习时长:30分钟
练习感悟:感觉小腹中间热感没周围的强,尝试转了一会海,后腰处热感逐渐变强

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