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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-12-18 星期一
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习内容：感觉有股能量在体能游动，中丹位置会有抽筋感，抽动几下就没了，然后就是下丹田有气在跳动，第一次打坐完之后，睡的很舒服。
打卡日期：2023-12-18 星期一
练习项目：转海
练习时长：40分钟
练习内容：感觉有股能量在体能游动，中丹位置会有抽筋感，抽动几下就没了，然后就是下丹田有气在跳动，第一次打坐完之后，睡的很舒服。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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