打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-18 星期一
练习项目：一二等
练习时长：30+45分钟
练习感悟：辰时，脚凉，小腹寒，后面感觉下丹田有气逆时针旋转。
酉时，运功带入自动状态观下丹田，有热气顺着督脉冲向百汇，小腹凉，有蓝火，绿光，出现黑色，转为很旺的红火，能听到噼噼啪啪的声音，寒气从肚脐排出，反复几次。突然感觉做女性很伟大可以孕育生命，有个孩子真好时刻提醒督促我成为更好的自己，忽然间发现火龙寻主人的过程和孕育生命一样，泪流满面，很感恩也很骄傲生为女性，体验过生命的孕育，回归只是时间的长短，开心。