活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-12-16 星期六
练习项目：练一等
练习时长：30分钟
练习感悟：昨晚上打坐的时候，右边身体发麻，然后下丹田热得慌，下丹田一热，全身开始发烫，刚开始还觉得很舒服，但是收功之后热感一直在持续，后来抚摸下丹田，告诉下丹不要躁动，要安静，然后热感突然就变弱了很多，期间右耳感觉有东西穿破，就像有东西冲进来护体屏障，凹陷进来，有一丝尖锐的感觉。

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大道至简_QMTY2
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