活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-15 星期五
练习项目：一二等
练习时长：20+20分钟
练习感悟：辰时，想到和孩子的相处，更加理解和体会到妈妈的不容易，心生感恩和对她误解的愧疚。打嗝咳嗽干呕被迫结束。
戌时，今天刮风下雨挺冷的，上坐一会就温热了，真好。午休梦到了妈妈，想念。

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梅子M
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