打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-14 星期四
练习项目：一二等
练习时长：35+75分钟
练习感悟：这两天先梦到装修再梦到练功，之前看师兄们聊这些觉得自己好慢，原来是自己心急，功到自然成，慢慢来。
今天读《阴符经》天之无恩而大恩生。日常生活中，我们做点啥都想着回报，各种痛苦的折腾自己和身边人，美其名曰”爱”，天地自然中的水，空气，阳光雨露只是呈现自己该有的状态，却是我们无法或缺的，这才是真爱。
《道德经》天下有德，万民以勤；天下失德，万民以乱。一个家中，父母有德孩子自然勤奋，家中井然有序；父母无德，孩子各种症状，家中一团糟。要求他人之前先修正自己最重要。
灾大贪图；生活中到处求避灾的人比比皆是，究其原因无非要的太多，慌乱中往往看不清楚，很容易落入贪欲中的陷阱，就算面前有个坑也视而不见，掉进去直呼我怎么这么倒霉，经常会碰到倒霉事要了解事出有因，凡事多想自己做的对不对。
辰时，小腹凉，有点分不清清凉还是寒凉，小腹出现白光向下无限延伸，突然间变成台阶，海心山的位置是一个坛城，台阶向上延伸至下巴，小腹有黄光，蓝光，下丹田一热扩散全身。偶尔头胀，观下丹田就好，左臂胀，左中指间有点痛，腿麻。
酉戌时，膻中的位置西向东并排四五辆车的高速路，车很多，我却有点往后倒!心下肾上的空间长满了郁郁葱葱大叶子的植物，下丹田热气上升头顶流汗身体汗多，后面上升的热气中夹着一丝清凉冲向头顶，头顶一片清凉，这种状态持续比较久，身体一直微汗。右耳内有两次轰隆隆响，眉心先胀后跳动，二三次长时间打嗝。