打卡学员：空心的空心菜
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：睡功
练习时长：分钟
练习感悟：大概是十点出头开始练，刚开始只是心平静但无法进入状态，我不知道什么时候进入状态的，但是进去了一小会没啥感觉，然后醒了，直到了十一点半还是无法入静，然后就慢慢来，大致半个小时或者往上一点不知道多久然后无思无虑，我不知道是睡着了还是怎么了，然后大概应该是一点多醒的，或者是快两点不确定，没看时间，然后就一只躺着练直到快到四点了，在这之间还是静不下，反而生了一点躁动心，睡也睡不着，定也定不住。实在是不知何几，心犹燥以。忘指点错误。
我大致最简单的观呼吸，偶尔心系丹田，偶尔感受全身身体调整状态，