打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-13 星期三
练习项目：一二等
练习时长：35+60分钟
练习感悟：感觉小腹凝结成一个点特别痛，有一颗白色很亮的大珠子，分裂成两个，右逆水左顺火在自行运转，察觉是梦中，上厕所看不到三点，躺下继续，像在练功，可以感受到气的运转，被五点闹铃叫醒，还在朦胧中练功，完全醒过来五点半了
辰时，小腹凉，脊椎往左身体比右边暖，鼻梁和额头连接处胀，腿胀。
寅时，温热，看见一个花棉衣裤的小姑娘，感觉身下有气身体飘起来，出现一个大的透明莲花座，有电话打断，重新感受小腹清凉，后有热气冲上去。头顶和太阳穴有点胀，左臂胀，喉咙有憋气感，打嗝。