打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-12-08 星期五
练习项目：退阴符
练习时长：35分钟
练习感悟：戌时，今天脚心烫，开始转海感觉是固体的转不动，呼吸几次，可以转动了，海水很脏，泥沙挺多的，发现海心山大了，海也大了，慢慢就自如了，到水盈华池时，又出现憋气，打嗝会减轻，反复多次好点，口水今天挺多的，其他时候咽口水不是很明显。行功一次转自动状态，观下丹田，想着喉咙总不是事，真好日月光都有，清理一下，上周有感觉喉咙有东西飞出，但还有很多根须样的东西，看见喉咙有很多腐烂的木质物，清理时有白光还有火，下丹田清凉和热感一起冲到喉咙，咳嗽吐痰，反复好几次，不适感在锁骨位置了，微汗，喉咙好多了，胃还有一点胀气。