活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:守拙抱朴
打卡日期:2023-12-07 星期四
练习项目:观火
练习时长:分钟
练习感悟:今天依旧日常观火,武火的控制熟练度仍有欠缺,有时候丹田位置会有紧张感。这两天杂事比较多,时刻提醒自己随来随应,随应随忘。事后反思一下自己,然后情绪就过去了。

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守拙抱朴
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