活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:狼爸
打卡日期:2023-12-06 星期三
练习项目:打坐
练习时长:40分钟
练习感悟:吾心即天心,天心观心,观息,吸气督脉上行,呼气任脉下沉丹田,呼吸之间有点吃力,感觉像小时候拉风箱一样,观想肝心肺肾脾木星火星金星水星土星既是银河系,四海大陆日升东方…没有太多的应景

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