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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：狼爸
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：吾心即天心，天心观心，观息，吸气督脉上行，呼气任脉下沉丹田，呼吸之间有点吃力，感觉像小时候拉风箱一样，观想肝心肺肾脾木星火星金星水星土星既是银河系，四海大陆日升东方…没有太多的应景
打卡日期：2023-12-06 星期三
练习项目：打坐
练习时长：40分钟
练习感悟：吾心即天心，天心观心，观息，吸气督脉上行，呼气任脉下沉丹田，呼吸之间有点吃力，感觉像小时候拉风箱一样，观想肝心肺肾脾木星火星金星水星土星既是银河系，四海大陆日升东方…没有太多的应景
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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