活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：张鸭鸭
打卡日期：2023-12-03 星期日
练习项目：1.1 1.2
练习时长：40分钟
练习感悟：今天选择重新听了一次第二等，我发现之前听不懂的地方，现在有了新的感受，而且这一次入静和以往都不一样，这一次是在快睡着时看见一个身穿白色长袍的人，以俯视的视觉看下去，在看到一瞬间，脑子瞬间清醒，进入另一个环境，寂静无声，就连脚麻了都没发觉。

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张鸭鸭
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