活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：缘缘不断
打卡日期：2023-12-02 星期六
练习项目：读经观火
练习时长：分钟
练习感悟：这几天颈部和手臂都疼，今天练了金刚功，由于长期加班好久没有练了，必须要坚持，今天在琢磨腹式呼吸，不知道方法对不对，平时都是吸气小腹鼓起，呼气时小腹相反，就是不知道是不是要长吸一口气，然后慢慢呼出，有点迷糊了

如觉得此打卡内容还不错，可以留个脚印为TA免费赠送1颗爱心

0人留下脚印
共计 0 个点评
点评人 点评时间 评语
缘缘不断
看TA的所有打卡
  • 174打卡
  • 184天数
  • 0脚印
  • 0点评

当前活动打卡动态

最新活动

处理中，请稍后....