活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清儿
打卡日期：2023-12-01 星期五
练习项目：观蜡烛
练习时长：25分钟
练习感悟：今天打坐的时候后边很疼，肺那里有几秒也很痛，之后就不疼了就舒服一些了。观到了海，观蜡烛的时候是火毕竟大的火

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清儿
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