活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2023-11-25 星期六
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：内视观火时，头部瘙痒消失，可以正常观火了，随后想去看火，但是看不见蜡烛或者火，内心有些怀疑自己，非常想看得见下丹田，眼睛向下看，除了有些光会跑动，再看不见其他，观蜡烛或者火只能去感知，还有海，也许是自己太过于想看清楚，导致状态不佳，没想到居然坐了60分钟，下午看论坛才知道，感知也是内视的一种。

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大道至简_QMTY2
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