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当前参与者：242人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：守拙抱朴
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：观火
练习时长：25分钟
练习感悟：打坐前有轻微鼻塞，颈椎不适，打坐期间鼻塞和颈椎不适消失，收功后又都回来了……打坐期间双脚凉，感觉后背有冷气，左上背部酸痛。左腿有舒筋的感觉，左手不自觉动了几下。
打卡日期：2023-11-24 星期五
练习项目：观火
练习时长：25分钟
练习感悟：打坐前有轻微鼻塞，颈椎不适，打坐期间鼻塞和颈椎不适消失，收功后又都回来了……打坐期间双脚凉，感觉后背有冷气，左上背部酸痛。左腿有舒筋的感觉，左手不自觉动了几下。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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