打卡学员：梅子M
打卡日期：2023-11-23 星期四
练习项目：观火转海
练习时长：30+45分钟
练习感悟：恍惚间在练拳，飘忽不定很快，猛然间醒了，看表4：20，躺下继续恍惚，感觉胃下部这几天胀的部分是一堆沙，向下漏出体外
卯时，深呼吸，感觉身体膨大许多，手脚心热，身体温，听到有人在吼，胸口抽了一下，胃胀，想起来和孩子的偶尔的情况，有点难过，平稳的情绪太重要了。搅动海水，想起来徐文兵老师说清水无法孕育生命。海底黄光迸发冲向头顶，头顶感觉好多小手在抓，身体热起来，小腹也膨大许多，左手胀有拉扯感，自主动起来，脚麻胀结束，感觉右脚厉害一些。
酉戌，海底发出白色光，周围是一片片青色植物围城的很大空间，形状像碗，白光来自碗底。口水多，第二次咽口水时一股温热感向下到达下丹田，从上往下是黄光，从海底向上是白光，海心石很大，都看不到水了，一条青色的龙在海里翻腾，各色光和美好的图案交替出现，右胳膊自主晃动，接着左胳膊，腰部，右腿上下，头逆时针，静止下来一片金色，看见一个金色衣服的小姑娘坐在七色莲花中一闪而过，想看仔细的时候又闪现像葫芦状的东西，好像炉鼎。