活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：悠然自在
打卡日期：2023-11-23 星期四
练习项目：观蜡烛火苗
练习时长：48分钟
练习感悟：身子虚弱，观不到火苗，慢慢的观到火苗，就好像有一层冰块围墙，火苗看不清，然后我打碎了，没有声音，有水，舌顶上颚没有水，继续观火苗温度，慢慢的感觉身子有点点暖和了，继续观火苗，好像看到火苗有点像镇塔形状，上面有一颗咖啡色的珠子，继续额，左眼提示，然后来到那个白色空间门，继续净化，净化完后，退出来，继续观火苗，孩子哭了，打坐结束

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悠然自在
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